在杭工作的陈小姐，就因此下决心要加入减肥大军，参加了“七日瘦身瑜伽课程”。可是，几天下来，本来好好的一个人，减肥没成，人却被送进了市一医院急诊室，还被下发了病危通知。

　　怎么回事？

　　这事儿，还得回到大半个月前，陈小姐认识了一位印度瑜伽大师说起。

　　“当时，大师跟我老婆说，参加这个课程，不仅可以7天减重4~10斤，还能排毒、改变酸性体质，减少各种慢性疾病的发病率，让皮肤变得更光滑亮丽。”陈小姐的丈夫回忆。

　　于是，陈小姐每天都会按要求练习瑜伽，并严格按照食谱进食，一日三餐吃豆子煮饭，并在饭里加一点盐。就算饿了，她也不敢轻易放弃。因为，大师说，“如果感觉肚子饿、没有体力，表示身上毒素多，更需要坚持做完整个疗程，不可自己贸然进行调理。”

　　到了课程的第14天，陈小姐吃了一颗大师给的特制药丸，并被要求不能吃饭，只能喝水。没想到的是，吃完药丸没一会儿，她就开始上吐下泻了。但是她并不放弃，还是一直坚持喝水。短短几个小时，10瓶农夫山泉5L的水被她喝了下去。

　　之后，她就昏了过去。“我赶紧帮她做了检查，化验指标提示横纹肌溶解、肝功能损伤，发现她内环境严重紊乱，确诊为重度低渗性脑水肿。”杭州市第一人民医院急诊科主任王弋说。

　　细胞“肿”了

　　患者体内的电解质已完全紊乱，是因为大量补淡水造成的。也就是我们通俗说的，水中毒。

　　王医师解释，短时间内，她喝了大量的水，导致体内渗透压失去了平衡。因为细胞外液浓度远低于细胞内液，所以细胞开始不断吸水，导致脑水肿。

　　根据这一情况，王医师马上给陈小姐补充高渗液体，让细胞排水。好在抢救及时，经过2天的抢救，陈小姐慢慢恢复了健康。

　　因为想减肥，所以狂喝水，没想到人没瘦下来，细胞却“水肿”了。陈小姐的减肥经历，实在得不偿失。

　　为此，王医师提醒，很多减肥的人都会出现拉肚子的情况，一直到脱水。此时，千万别小看脱水，也不要那么天真地以为，脱水就是单纯缺水，大量补水就可以了。脱水，脱去的还有电解质和部分营养物质。如果只是补充白开水，那就会将人体内部更加稀释，细胞会出现水肿。

　　不管是拉肚子导致人体脱水，还是夏天因为运动或者劳动流汗过度，都要记住不要使劲喝水，应该补充点淡盐水，或者再补充一点口服补液盐，从而平衡人体内环境。