国庆回老家，徐娟特意买了按摩枕给父母，她说，父母年纪大了，总有颈肩腰腿痛等小毛病，自己不到40岁，也常感到颈部不适。“虽然现在还是小毛病，但还是很困扰。”徐娟现在偶尔也会想象自己老了之后的生活状态，要是自己带着一堆颈肩腰腿痛的毛病，简直无法想象还能安心养老。

　　那么，为什么年纪大了就会出现颈椎病、关节炎、骨质增生等问题，且有年轻化的趋势？有办法能延缓它们的出现吗，有办法彻底治愈吗？记者咨询了浙江省人民医院骨科吕军副主任医师。

　　不正确使用和老年性退化造成颈椎病

　　Q1：颈椎病的主要病因是什么？

　　两大原因：不正确使用和老年性退化。

　　如今，30岁—50岁之间的患者越来越多，能占到所有患者的60%—70%，出现了一定的职业发病倾向，如财务、设计、程序员等发病多。

　　通过按摩能缓解，说明颈椎病是肌肉问题吗？

　　颈椎病有2个阶段，首先是肌肉出现问题，肌肉长时间维持一个状态，肌肉紧张、痉挛，就会出现酸痛等症状；如放任发展，久而久之就会导致骨骼问题，颈椎会出现物理改变，如椎体边缘骨赘增生、椎间盘突出，并压迫神经等，导致各种问题。

　　腰肌劳损的病因、病程也类似。

　　如何预防或缓解？

　　改变生活工作习惯，如工作性质决定，那只能通过按摩等方式尽量让肌肉放松。

　　一些理疗、电疗、牵引等肌肉训练能起到很好的放松效果。

　　运动首选游泳，其它如羽毛球等运动也是很好的方式。

　　Q2：人为什么会得骨性关节炎？

　　人体关节部位都有软骨组织，软骨在20岁左右时发育完成，之后进入衰退期。软骨组织损伤后是很难自我修复的。

　　人体行动时都会对软骨有一定的磨损，再加上年龄性退化，就可能出现炎症反应，如红、肿、热、痛等。

　　如何缓解和治疗？

　　现在很多年轻人35左右岁就出现关节炎的初步症状，等到50-60岁左右就会比较严重。

　　出现初步症状时，一定要注意保护，避免做一些加速关节磨损的活动，特别是爬山、爬楼梯。

　　目前治疗药物只能起到镇痛、消炎的作用，无法修复关节磨损。科学家在研究提取软骨组织培养再移植的方法修复软骨，但目前还未进入临床阶段。

　　关节置换可以一劳永逸解决问题吗？

　　关节置换就是用人工关节替换关节和软骨，材料主要是金属和化合物(如聚乙烯)。

　　目前，人工关节基本可以完全替代，恢复人的关节功能，但它也有使用年限的限制，同样会在使用中磨损。

　　人体软骨磨损的碎屑可以被人体巨噬细胞等吞噬、分解排除体外，但人工关节磨损的碎屑无法被分解，过多的碎屑也会引起炎症反应。

　　首先，纠正一下，骨质增生不是病。和皮肤变皱一样，骨质增生是一种正常的生理现象。

　　人体韧带联结着骨骼，通过肌肉牵拉着骨骼运动，这些联结点会出现细微的变化，一些细微的出血点会附着在骨骼上，日积月累就会形成一种骨化结构，这就是骨刺，又叫骨质增生。

　　很多症状是因骨质增生引起的？

　　正常情况下，骨质增生没有任何危害。但如果增生的位置不好，压迫到了血管、神经，甚至脊髓，那就会引起各种症状。这时才需要通过手术等方式消除增生物。