浙江在线-健康网5月4日讯(浙江在线记者 梁婧娴 通讯员 徐尤佳)呼噜打得震天响，是睡得香的表现？并不！

       临安小伙小吴就因为呼噜吃尽了苦头，不仅自己越来越没精神，还吵得妻子和女儿睡不好觉。更可怕的是，呼噜打着打着，突然“咯”地暂停了，过了几秒才缓过气，开始新一轮呼噜。小吴被诊断为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”，这周二在杭州市中医院接受了手术，摘除了扁桃体，气道通了，打呼的情况改善了不少。

　　“终于能还女儿一个清静的睡眠环境了。”这位“新手奶爸”长吁了一口气。

　　鼾声如雷吵醒女儿

　　一小时呼吸暂停30次最长暂停65秒

　　今天下午，记者在杭州市中医院耳鼻喉科病房见到了小吴。刚做完手术两天，小吴的喉咙还有点肿痛，说话声音很轻。

　　“我是从两年前开始打呼的，开始没在意，后来结婚有了老婆孩子，每晚吵得她们睡不着觉，才想着到医院看看。”提起妻子和女儿，这位27岁小伙有些歉疚。

　　小吴的女儿10个月大，比较敏感，每当小吴打起呼噜，睡梦中的女儿就会惊醒，这时老婆也会拍醒他，“小点声行不行？”

　　小吴自己也深受其害，白天没精神，总是哈欠连天，晚上呼噜打着打着突然停了，好半天才缓过那口气，把妻子吓得不轻，担心他就这么背过气去。

　　杭州市中医院耳鼻喉科主任陈志凌给他做了多导睡眠监测，结果显示，小吴的呼吸暂停低通气指数(AHI指数)竟高达30次/小时，最长暂停时间达到65秒，最低血氧80%，属于重度睡眠呼吸暂停综合征。陈志凌解释说，AHI是指每小时睡眠内呼吸暂停加上低通气的次数，大于5次/小时代表睡眠异常，大于20次/小时就算是比较严重了。

　　经过检查，小吴的扁桃体、腺样体肥大，把呼吸道“堵”住了，只留下一条细细的缝，这才导致打鼾情况。

　　肥胖是打鼾的“幕后推手”

　　每天7、8瓶冰红茶 一个夏天重40斤

　　陈志凌说，肥胖是小吴打鼾“幕后推手”。小吴是一位“重量级”患者，身高1米73，体重足有230斤，属于严重肥胖。

　　“他把嘴张开的时候，我根本看不到咽腔，只看到两个大肉球，就是他的扁桃体。”陈志凌表示，正是因为肥胖，导致脂肪增厚，堆积在咽腔里，阻碍了气流的自由出入，从而引起打鼾；而长期打鼾又使得脂肪代谢不良，更加肥胖。“两者互为因果，恶性循环。”

　　陈志凌给小吴做了腭咽成形术，摘除了扁桃体。“这个手术就相当于做装修，把原本1居室的房子拓宽成两居室，这就宽敞多了。”陈志凌说，此后还可以做“精装修”，把鼻炎治好，鼻腔通气了，相当于多加了“阁楼”，呼吸道的空间就更宽敞了。小吴终于可以和震耳欲聋的呼声说“拜拜”了。

　　陈志凌告诉记者，手术只是治疗方法中的一种，还可以通过呼吸机和减肥治疗，不论哪种治疗方法，都需要专业的医生评估，制定有针对性的治疗方案。“最重要的一点是养成良好的生活方式，像小吴就应该好好减肥。”

　　经过这次住院风波，小吴自己也觉悟了。“一定要减肥，再也不能因为胖住院了。”

　　小吴告诉记者，根据他的分析，自己的肥胖和饮食及锻炼有很大关系。小吴透露，自己以前是练散打的，比较结实，体重大约140斤，后来不练了，也没怎么系统地锻炼，体重就蹭蹭往上涨。特别是17岁那年，一个夏天就涨了40斤！怎么回事？小吴说，天气一热，自己就控制不住喝饮料，一天7、8瓶冰红茶，肉肉就找上门了。

　　结婚后，小吴的体重再一次飞速地上了一个台阶，又重了50斤！“饮料当水喝，饮食不注意，也不运动，长成了一个胖子。”小吴细数了自己不健康的生活方式，更加坚定了减肥的决心。

　　隔壁病床的一位阿姨指着报纸上一篇关于减肥的报道鼓励小吴，“人家两年减了110斤，从胖子逆袭成男神了，小伙子，你也可以的。”

　　小吴说，自己曾一个月减掉过18斤，对减肥还是很有信心的。

　　别把打呼不当回事

　　下巴短、脖子短粗的人要注意

　　陈志凌透露说，有的人长着一张“打鼾脸”，很容易就能判断他是不是“打呼星人”。

　　“下巴短小，下巴后缩，脖子短粗的人，基本上睡觉都会打鼾。”陈志凌解释说，咽喉部的软组织在睡觉时会塌陷，如果下巴短小，软组织可能被迫往上挤压，造成上呼吸道狭窄，这时就会打鼾。而脖子短粗的人由于颈部脂肪沉积较多，也会向上挤压软组织，严重时甚至会使上呼吸道关闭，在睡眠时出现呼吸暂停。

　　由于打鼾者在睡眠时常常是张口呼吸，让干燥的空气直接进入咽喉部，醒来时往往咽干舌燥，很容易引起咽炎、咽部充血及水肿等问题。

　　同时，由于上气道完全或部分阻塞，会引起反复发作的低氧血症，这是促发高血压、心肌梗死、脑血管意外等疾病的重要原因之一。不仅如此，晚上打鼾还容易造成白天困倦和嗜睡。

　　此外，孩子打鼾需要引起家长重视，4~6岁的儿童特别高发，“偶尔打呼噜，并没有大关系，要是长期持续地鼾声如雷，那就可能关系到孩子的健康。”

　　因此，陈志凌提醒，千万不要把打鼾当作睡得香甜的表现，应警惕睡眠呼吸暂停综合征的发生。一旦有类似情况发生，一定要及时就医，积极治疗。