爱笑的女孩儿运气不会太差。

　　嗯，毕竟爱笑的人总会给我们一种很阳光向上的感觉，或者是爱笑让人感觉很年轻，起码是心态上很放松。

　　然而，最近韦仕敦大学脑科学思维研究院，就发布了这样一则最新的研究：

　　他们表示——

　　爱笑的女孩儿运气好不好俺们不知道，但是，爱笑的女孩会看起来比较老。

　　他们举行了一个实验，从图库里生成了同一个人的三张照片，每张照片表情不同。

　　微笑脸

　　普通脸

　　吃惊脸

　　然后找来了一群平均年龄在25岁的测试者，分成三组。

　　分别给他们看这三组表情不同的照片，然后猜测照片里这位女士的年龄。

　　结果，根据最后的统计，虽然是同一个人，但是大家普遍误认为笑着的那张照片中，女主角的年龄比较大。

　　而看到惊讶脸那张照片的，大家的猜测往往低于了实际年龄。

　　那笑真的会让人变老吗？

　　专家表示，之所以同一个人三张照片会搞出三个不同的年龄，

　　就是因为笑的那张的表情，会让人在眼周和嘴周出现皱纹，所以看起来老。

　　惊讶的那张照片，因为表情的关系皱纹被弱化。

　　而笑的是时间一长，整个人就会越来越老，不笑的话真的会年轻很多。

　　我们来举个别的例子。

　　这位女士叫Tess Christian，对美有着偏执的追求，今年50岁的她，除了眼周肌肤之外，看起来似乎比同龄人要年轻一些,起码脸上没有太多皱纹。

　　Tess表示自己的方法比任何昂贵的面霜，先进的美容手段都管用。

　　那就是绝对不能笑，并且已经坚持了30多年！

　　19岁的时候Tess就觉得得开始预防皱纹了，但是尝试了一些办法之后却突然发现，每次自己大笑过后脸上的皱纹总会更明显。

　　那就不笑了！

　　于是在19岁之后，Tess几乎彻底遗忘了笑这个表情一样。

　　从此Tess的生活就变成了——“笑一笑嘛～～”“不笑，怕长皱纹！”

　　Tess偏执到就算自己结婚和生娃的大喜日子，全家人一起合影自己也得维持住，不能笑。

　　Tess表示自己也因此遭遇过不少小麻烦有时候也很痛苦，不过为了美也能忍。不过也不只是笑才能获得和展示快乐，自己到后来也懒得跟人解释了。

　　Tess表示即便如此她也会继续保持下去，以后也不会笑，因为随着年龄的增长，效果越来越明显。

　　Tess36岁时

　　50岁

　　一位皮肤科医生表示，不笑的确是延缓衰老的一个好办法，因为面部表情一旦过多，皮肤下层的结缔组织来回收缩重叠，就会加速形成皱纹。

　　但是这么多年都不笑，像小编这样的“开心果”怎么能忍的了！所以，还得像大多数姑娘那样，老老实实买护肤品。

　　可是斥巨资买的护肤品，因为不知道怎么正确使用，导致脸上搓泥，肯定不是小编一个人的困扰！

　　别担心，今天就来帮你解决问题！

　　防晒霜是导致搓泥的元凶？

　　都知道夏天紫外线的威力，防晒的重要性也是老生常谈的话题。

　　虽说防晒霜不可能一点不油，但到了搓泥的程度，我们就该重新审视你的防晒是不是适合自己了。

　　▼涂了防晒霜发现搓泥？可能防晒霜成分和你使用的保养品在打架！

　　很多防晒霜中含有云母，二氧化钛或是氧化锌等颗粒成分。虽然它们的存在可以让肌肤看起来很有光泽感，但可能与你之前使用的凝胶或是啫喱类产品相遇就很容易搓泥。

　　所以假如你有防晒后搓泥的困扰，可以先去检查你的防晒产品是不是含有这种成分。解决的方法很简单，将物理防晒产品换成化学防晒产品，或者将之前使用的凝胶类产品舍去就ok。

　　皮肤爱搓泥，记得去角质！

　　虽说天天洗脸，可有些看不到的东西，光靠单纯的洗可不够。

　　角质累积过多，就成了“泥”！

　　角质层是肌肤最外延的部分，由众多半凋亡和已经死亡的角质细胞构成。而没有及时脱落的死皮，不但会浮在脸上影响保养品吸收，还会和保养品抱在一起引发搓泥的问题！

　　所以去角质很！重！要！

　　定期去角质。根据皮肤的状态和耐受性，使用酸类焕肤或者物理磨砂型的角质护理产品，每周1-2次就可以有效改善搓泥，避免尴尬。

　　▼角质的过度保养也是雷区！

　　过度去角质可能会让肌肤屏障受损，而肌肤的屏障能够直接反映肌肤外观，并决定对保养品的接纳能力。

　　因此要用更温和的保养品减少刺激，同时补充细胞间质的必要油脂来完善肌肤防御能力。

　　保养品用对了才是关键！

　　▼护肤效率高，选对产品很重要！

　　保养品的渗透性欠佳就会导致搓泥！尤其当首先使用的保养品含有难以渗透，亲肤性差的成分就会让后续的保养品在皮肤上“打成一团”。

　　保养品里的胶质成分能让使用感清爽，看起来也更营养。但使用太多含有胶质成分的保养品，待产品中的水分蒸发后，大量胶质就会搓泥。

　　想让保养品渗透性更好，搓热双手是关键的一步，这样做可以促进保养品最大限度的被肌肤吸收。因为双手的温热可以更好的把产品“融化”开，避免搓泥。

　　而如果你很喜欢胶质的护肤品又想避免搓泥，那这一类的产品最好放在夜间使用。白天的话，最好让产品多在肌肤上停留一会再进行后续化妆流程，会降低搓泥概率。

　　▼你的护肤流程也可能直接导致搓泥！

　　皮肤状态良好，保养品也选用恰当时，如果依旧会搓泥，那可能你的护肤速度太快或是程序太多搞的鬼。

　　前面的产品还没被吸收完，下一款就马上跟了过来；多种精华类产品一起使用，导致皮肤“营养过剩”。当皮肤无法吸收过多补给，额外的物质就会搅拌搓泥！

　　所以保养时间要适中，一定要等前一款产品完全被肌肤吸收，再进行下一护肤步骤。

　　另外，护肤程序也需要注意，不要盲目把多种功效的精华一起用，要考虑皮肤是否“兼容”。如果你有护肤过多的问题，记得要减少护肤品步骤！

　　“抗衰老的4把金钥匙”

　　运动，让大脑年轻10岁！

　　美国一项研究称：运动可以减缓大脑衰老，最多可年轻10岁！

　　这是因为，运动可以加速血液循环、增加大脑的氧气和营养物质，同时，运动还会刺激肾上腺素的增加。所以，那些运动较多的人在思考速度和记忆力这两方面尤其突出，思维也会更加活跃。

　　不过，运动虽好，可不要贪量哦！过度运动会造成身体疲劳。最合适的运动量是运动中和运动后不会感觉太劳累，也不会影响第二天的锻炼。

　　想要皮肤年轻20岁？坚持防晒啊！

　　当皱纹开始爬上眼角，衰老就真正的开始了。皮肤衰老是自然规律，但外在的环境也会“助纣为虐”。美国皮肤病协会研究发现，紫外线是致使皮肤衰老的罪魁祸首。

　　研究发现，注重防晒的女性，更少有皱纹和老年斑，并且面色红润有光泽，看起来能比实际年龄年轻20岁！

　　早上10点到下午2点，这段时间是一天中紫外线最强的时候，此时应尽量避免外出。如果迫不得已，必须外出，那么防晒最好的方法是物理防晒，即：遮阳伞、遮阳镜、遮阳帽通通用起来！

　　另外，也要在出门前20分钟左右涂抹防晒霜，选择防晒指数(SPF)≥30的防晒品，所有暴露在外的身体部位都要尽量涂上。如果在户外时间很长，则应每隔两小时涂抹一次防晒品。

　　地中海饮食能让大脑年轻5岁

　　地中海饮食是一种热量低、营养价值却很高的膳食习惯。哥伦比亚大学研究发现，那些遵循地中海饮食习惯的老年人的脑容量更大，其大脑比遵循传统饮食习惯的老人年轻5岁！

　　地中海饮食主要是指：

　　1.植物性食物：蔬菜水果、全麦谷物、豆类食品以及坚果等；

　　2.鱼类；

　　3.橄榄油代替其他脂肪类物质。

　　这种饮食风格盛行于希腊、意大利等地中海沿岸国家，而这些地方的居民寿命长、心脏病的发病率普遍也很低。研究发现，这与他们的饮食习惯有很大的关系，“地中海饮食”也因此而得名。

　　最简单的“防衰”大法：少吃糖！

　　糖可以让人产生愉悦感，不过研究发现，经常吃甜食不仅会增肥，还会导致人体过早地老化，皮肤也会受到损伤。

　　这是因为糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早地出现皱纹、变得松弛。研究表明，50~70岁的人如果血糖水平增高，会让他们看上去比实际年龄老5岁！

　　除了少吃糖，还要防着点生活中的“隐形糖”。例如：一份红烧肉含糖40~50克；一份鱼香肉丝含糖25~30克；雪饼、鲜贝、虾条等膨化食品，它们有的吃起来虽然是咸的，但里面也含有不少糖分；甜饮料等都是含糖大户，这就不用小编多说了！

　　世界卫生组织建议，成年人每天的糖摄入量应控制在25克左右，约6茶匙。所以，日常饮食中大家也要尽量远离各种含有隐形糖的食物，选择一些糖的替代品。如烹饪时用橘皮、柠檬汁等代替糖的甜味，用水果代替甜食等。