核心提示

　　针对“催乳”这件事，记者对20名妈妈进行了采访，其中，有近三分之二的妈妈曾找过催乳师进行通乳或催乳，有的人甚至在月子里就得到了相关帮助。

　　那么，妈妈在产后到底需不需要催乳？催乳对于哺乳期的妈妈来说是否有副作用？哺乳期间在饮食上需要注意哪些问题？记者采访了从事催乳师培训的专家??袁老师，从她那里得到了解答。

　　哺乳期的妈妈为什么会得乳腺炎？

　　答：原因一般有两种情况，一是外部也就是乳头皲裂导致细菌入侵乳腺管，造成发炎；二是因为妈妈的奶水比较淡，并且没有得到及时的疏通排空，造成郁堵后引起发烧，从而造成发炎。在这种情况下，只要妈妈及时排出奶水，就能避免乳腺炎的发生。

　　每个哺乳的妈妈都需要催乳或通乳？

　　答：如果妈妈的乳房健康且有弹性，是不需要催乳的。不过对于乳房来说，只要是按摩，都是有好处的，按摩和排空能有效地帮助妈妈把乳房里的垃圾排出来。

　　比如，在很多妈妈排出的奶水中，夹着很多杂质，这些杂质就类似于奶结，会呈现出灰、蓝等颜色；还会排出白色的颗粒，这是因为奶水没有及时排空形成的奶结；还有些妈妈的奶水中甚至会有毛细状的东西，那就是内衣的材料。通过按摩和奶水的冲击力之后，就会促使这些东西排出。

　　如果需要催乳，什么时候最合适？

　　答：正常情况下，很多妈妈都认为自己的乳房是健康的，没有想过里面会有杂质。一般到了乳房出现疼痛或奶水无法吸出时，才会想到请催乳师。其实如果有条件，只要是宝宝出生、开奶之后就可以进行手法按摩了。顺产的话，在出产后半个小时就可以进行，剖腹产的话则需要等到第二天才可以。

　　催乳时，除了手法按摩还要配合药物吗？

　　答：主要是分成两种情况，如果是奶水过多造成迂堵的话，只要配合手法的按摩就可以了，如果堵得比较厉害，想要进度更快些，就可以去药店买一些药品配合。如果奶水不足，刚生产完的妈妈身体比较虚，需要适当进补，把手法按摩的排空、宝宝的吸吮和妈妈的食疗配合在一起，效果才能达到更好。

　　乳房大小与奶水量有关系吗？

　　答：乳房的大小跟奶水没有任何关系，乳房大小只是跟脂肪的含量有关系。乳房大不等于乳腺组织多，更不等于乳汁分泌就多。所以，胸部小的妈妈不用太过担心，胸小照样能有高产量。乳腺组织由腺体、脂肪组织、纤维组织还有一些导管共同组成，是泌乳的关键。

　　此外，部分妈妈产后乳汁不足，可能是遗传或者刺激不足的原因，建议哺乳妈妈注意乳头清洁和护理，让宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌。总的来说，宝宝吸吮的作用才是最大的。

　　哺乳期间在饮食方面有什么需要注意的？

　　答：哺乳期间，没有太大的禁忌，只要注意不吃一些特别寒凉的食物就可以了。如果奶水不足，就要避免食用韭菜、山楂等会造成回奶的食物。哺乳期的妈妈尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜等，这些食物易上火，造成妈妈体内上火，进而影响宝宝。另外，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃，不然会导致宝宝腹泻。

　　患有乳腺增生的妈妈可以进行催乳按摩吗？

　　答：大部分妇女都有乳腺增生，在哺乳期间还是会存在，不会因为怀孕和哺乳就消失，相反，在哺乳期间，奶水压迫增生，就会感觉到乳房疼痛。这时候就需要在有奶块的情况下去按摩。平时去美容院要按摩6次才能把乳腺增生按软，但是在哺乳期进行按摩，则事半功倍。所以说，哺乳期对于缓解乳腺增生有很多好处的。