【新民网?最新报道】“做卷子前是近视140度，做完一份数学试卷，再次验光，近视度数上升到190度。”上海新视界眼科研究所日前进行的一场视力弹性实验令家长们感到惊讶：参与实验的10名10-12岁小学生经过40分钟的紧张用眼，近视度数均有20度以上的增加，差距最大的近视度数竟上升了50度。

　　儿童视力弹性大

　　“对于孩子们来说，长时间近距离用眼造成的睫状肌紧张，就像一根绷紧的皮筋，如果及时放松，瞬时的视力降低和近视度数增加是可逆的，但如果长期得不到放松，这种弹性就可能会消失，波动就会变成真正的近视加深。”上海新视界眼科研究所负责人、同济大学医学院眼科教授廉井财表示，这次视力弹性实验就是要让家长看到紧张用眼对孩子眼睛的压力，提升对休息时间的重视。

　　廉井财表示，学龄儿童尤其是小学阶段，视力弹性是全年龄段中最大的，也是视力保护的关键时期。成年人用眼前后视力可能差到20-25度，而孩子在考试、做作业等集中用眼后，视力波动可高达50度。

　　用眼注意“暂停”

　　“儿童的视力弹性高，既意味着疲劳的眼睛容易恢复，也意味着一旦不注意休息和恢复，近视的发展会更快。”上海新视界中兴眼科医院屈光专科副主任医师李海燕表示，临床上对近视度数的控制，既需要科学的验光和配镜，更依赖于良好的用眼习惯和用眼卫生，这其中最简单和有效的是对于课间时间的休息利用。

　　李海燕表示，课间十分钟的设置，从眼科上来说，对视力弹性的恢复有很好的效果。同学们应尽量停下功课，抓紧时间走到户外、眺望远处，并且做一些眨眼、转动眼球的动作来进行放松。另外，下课时对眼部周围的按摩也能有一定效果。

　　“就像课间时间的分配一样，在家学习，家长也要把握好用眼暂停的时间。”廉井财表示，大部分孩子在家做功课持续用眼时间更长，加上电子产品的使用，眼睛的休息时间反而比在校更少，这对视力的弹性恢复很不利。他建议，无论是做功课还是使用电脑、手机、平板等电子产品，家长应在家中设置“暂停”机制，仿效课间时间，即每用眼40分钟左右，充分休息眼睛10分钟，并增加户外活动比例，为孩子的视力健康做好基础防护。（新民晚报新民网 李若楠 通讯员 朱伟杰）