中新网南昌3月19日电（刘占昆 吴鹏泉）19日，在第16个世界睡眠日来临之际，南昌大学第一附属医院推出主题为“健康从睡眠开始”的健康大讲堂活动。当天一大早，患有睡眠障碍的李秀英便赶来活动现场。

　　进入21世纪，睡眠问题引起国际社会的关注，根据世界卫生组织的一项调查发现，有27%的人有睡眠问题。为了唤起全民对睡眠重要性的认识，从2001年起，国际精神卫生和神经科学基金会将每年3月21日定为“世界睡眠日”。

　　活动现场，今年58岁的李秀英告诉中新网记者，她有睡眠障碍快两年了，近段时间睡眠状况急剧下降，经常通宵无眠。“有时候晚上9点上床，一直到天亮都没能睡着。”

　　与李秀英一样，从加拿大回来探亲的84岁张姓老人也饱受睡眠困扰。他向记者坦承，他有睡眠障碍长达20余年，因失眠问题，尝试过多种治疗方法，然而治疗效果并不明显。

　　“我每天要靠药物才能睡觉，睡不着的感觉太糟糕了。”他说，之前对助眠药物一直很担心，在活动中听医生说可以适当吃，心里踏实不少。

　　针对这一现象，南昌大学第一附属医院心身医学科主任袁也丰表示，许多老人从工作岗位退休后，会有一个适应过程，再加上了年纪，睡眠质量自然比不上年轻人。“白天不充实，又把许多身体疾病和睡眠联系在一起，产生焦虑情绪，很容易出现睡眠问题。”

　　记者在现场发现，不少年轻人也纷纷赶来参加健康大讲堂活动，今年25岁的程赏福就是其中之一。

　　“晚上睡不着，第二天又要早起，有时候甚至只能睡4个小时”，程赏福对记者表示，他是一名年轻的“资深失眠者”，自经营烟酒零售店以来，时常因担心营业额而产生焦虑情绪，导致晚上出现睡眠问题。

　　程赏福说，现在晚上睡觉时，最怕接到朋友电话，“手机又不能关机，做生意嘛，尽量24小时开机。”

　　对此，袁也丰认为，很多年轻人存在不健康的睡眠习惯，再加上现在高竞争、高压力的社会环境，年轻人工作生活压力大，睡眠障碍群体正呈现出“年轻化”趋势，“焦虑是引起睡眠障碍的主要原因，过多的焦虑只会增加睡眠负担。”

　　“我们多的时候一天就要接诊100多例类似患者，其中，中、高考学生、职场白领和老年人是主要就诊人群”，袁也丰说，一过性失眠患者可以服用一点无依赖性的助眠药物，长期失眠患者最好前往医院诊断治疗。

　　据了解，长期存在睡眠障碍会引起多脏功能紊乱、免疫功能下降以及记忆力衰退，容易引发高血压、糖尿病、心脑血管等疾病。（完）