女性排毒养生小技巧
1、多喝水
每天保证两公升的水，就可以通过尿液排出不少毒素，减轻肾脏的负担。
喝水也有最佳时间的讲究：
1）早晨起床时喝水，既可以给机体补充足水分，又可以促进毒素的排出。
2）下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间，应多喝水。
3）晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间，此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。
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