很多人都认为每天洗头会不健康，理由诸多。据国内外专家研究认为，保持头发清洁是头发健康的基本条件。由于头发经常受到污浊的空气、尘埃等的侵袭，堆积的污垢会增加头发之间的磨擦，因而造成头发受损，使头发变得暗淡、干燥、开叉，失去原有的光泽和柔顺，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂也是真菌、细菌的培养基，能间接引起头皮增多。因此，专家建议要想拥有健康漂亮的头发，最好每天都洗头。下面让我们具体看一下中医和西医对此是如何说的吧。

　　西医：最好隔天洗头

　　每天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。【推荐阅读：女人们：晚上洗头危害多】

　　西医建议：

　　1.夏季最好隔天洗一次，冬季每周一至两次，这样比较科学。

　　2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

　　中医：梳理头发与洗发同样重要

　　每天洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发  等疾病。

　　中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

　　中医建议：

　　1.最好每星期洗三至四次头。

　　2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

　　警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

　　网友关心的一些问题

　　问题一：洗发用品中含有大量化学成分，每天洗头会伤害头皮，使头发变得干枯吗？

　　随着技术的日益成熟，优质的洗法护发品中的化学成分都酸碱度适中，而且通过大量临床实验研究，每天使用不会对头皮造成刺激伤害。相反，使用好的护发品能在头皮上形成保护膜，其作用比自己分泌的皮脂还要好。

　　问题二：每天洗头容易引起脱发吗？

　　头发的发根长在头皮深层，一般作用在头发上的因素都影响不到发根。任何优质的洗发护发品都不会造成脱发，也不会影响到头发的生长周期。“粗暴”的洗发方式才会造成脱发。

　　问题三：湿发睡觉会得头疼吗？用风筒吹干会伤害头发吗？

　　目前没有科学根据显示湿发睡觉会致头疼或感冒。如果习惯干发睡觉，可先用毛巾吸去头发上的水，然后用风筒的低温吹干。

　　问题四：有人说，每天洗头可增强自信心，是这样吗？

　　有调查显示，洗发频率高的人在职位、收入、影响力、受欢迎的程度等方面更高，人生目标更为明确，所以成功度也更高。为什么呢？其实，这与人的积极“心理暗示”有关。头发干净会给自己以正面的暗示，积极的暗示可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心，消极的暗示却能对被暗示者造成不良的影响。