电脑辐射会影响人的免疫、循环和生殖系统健康，严重的话还可能引发癌症。对于经常面对电脑的人来说，要注意主动防护，最好使用防辐射屏，穿防辐射服。

　　还有尽量选择健康和质量好的显示器，这样对你的眼睛是种保护。还有要调整好显示器的角度，不要过高或者过低，以防引发颈椎病。

　　还有尽量远离耳机，这样对你的耳朵是种保护。

　　可以配一个防辐射的近视眼镜，轻度近视打电脑戴就行。

　　液晶显示器不错，还有卖防幅射屏保的，安在电脑屏幕上就行，不过就是不好看了点，色彩也不好。

　　用过电脑后要洗脸，要不爱长雀斑。

　　吊兰，芦荟主要有吸收甲醛的作用。杜鹃花有吸符放射物质的作用，不如养一盆。仙人掌平衡屋内二化碳功能。

　　用电脑一小时就要休息一会，平时多吃蔬菜，如胡萝卜，西红柿。喝点菊花茶，清肝明目，喝点绿茶，也可以减少电脑辐射。

　　您的健康是送给家人最好的礼物

　　面部防护

　　上网虽不致如临大敌，

　　但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。

　　屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

　　2.彻底洁肤

　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

　　3.养护明眸

　　如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

　　4.增加营养

　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

　　5.常做体操

　　长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。