冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。

    冻疮是寒冷空气持续作用于皮肤而引起的一种疾病，冻疮常发生于手背、脚上、耳朵、鼻子等部位。有的小朋友生了冻疮后会感到又痛又痒，非常难受。为了预防冻疮，小朋友要经常锻炼身体，因为运动可以加速血液循环，如果坚持做早操，跑步都能增强身体耐寒能力，还要注意保暖，这样可以促进血液的流通。【推荐阅读：冬天长冻疮怎么办】

    怎样预防冻疮？

    1、预防冻疮注意保护好你的面部
    脸颊、鼻尖及耳朵是最常发生冻疮的部位。所以要经常注意这些部位的皮肤是否有点麻痹及发白。有时冻疮在表面上没有什么征兆，因此必须在寒冷的冬天保护好你的脸颊、鼻尖及耳朵。
    2、保暖你的手和脚
    手和脚也是比较容易得冻疮的部位，因此在寒冷的冬天，必须要保暖你的手和脚，避免手暴露在寒冷的空气中，脚下的鞋子则应以保暖为原则。
    3、靠自己取暖
    如果你一时无法进入室内避寒；不妨利用你自己的体温取暖。例如，将手放人腋下取暖。另外，可将身体卷成球形，以增加能量利用效率，减少散热。
    4、勿用雪球摩擦皮肤
    这只会增加你的寒冷和皮肤的磨损，再者，你不要碰水，当你的皮肤潮湿时，将损失更多热气。
    5、勿喝酒、吸烟
    喝酒会让热气散掉，抽烟会降低体内的周边血液循环，因而这两者都不利于保暖。
    6、勿在低温下碰触金属
    在低温下赤手碰触金属器具只要一下子，就可能导致冻伤。
    7、立即解冻
    一旦发生冻疮，应尽速且安全地解冻受伤的组织。典型的作法是以40℃?42℃的温水处理冻伤部位。
    8、勿使冻伤组织再结冻