吸烟
　　首先，吸烟会损伤免疫功能。人体有复杂的多层免疫系统，保护机体不受有害因素的伤害，保持内环境的稳定。但是，吸烟可以显著影响免疫系统的功能，损害机体正常的免疫与炎症反应，导致一些吸烟相关的病理反应。这些免疫系统的副作用不仅发生于主动吸烟者，同样发生于被动吸烟者，而且这种影响可能在吸烟停止后十年仍然存在。
　　其次，烟草的放射性损伤也是很大的。烟草在生长过程中，较其他植物容易从土壤、肥料和空气中吸收放射性物质，致使烟草中含有较多的放射性核素。据统计，如果每天吸30支烟，射线对人体产生的年照射剂量，相当于拍100次X光片所积累的剂量。
　　最后，吸烟会破坏细胞基因。烟草中含有许多致癌物质，如尼古丁、吡啶、氨、烟焦油、一氧化碳、芳香类化合物等，其中以烟焦油危害最大。这些致癌物质无孔不入，最拿手的把戏是会钻入基因碱基中，将有病的基因转交给子代细胞，成为潜在性的癌细胞。
　　老是憋大小便
　　尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。
　　久坐不动
　　久坐能致使人体的多种脏器、器官和组织得不到锻炼，进而影响机体正常的新陈代谢和发育，使循环血量减少，肌肉酸痛疲劳，导致肥胖症、妇科疾病、痔疮、神经衰弱、机能下降、消化液分泌减少、食物消化及吸收障碍，以及肺活量降低等。久坐还使人体的自然重心（腹部）被人为地分成两个重心，一个重心位于心肺部位，另一个位于腿部，这样身体的压力平衡就会受到干扰，使细胞出现混乱，患癌机会增加。所以，平时不宜久坐不动。
　　不科学性行为
　　之所以有越来越多的年轻女性患宫颈癌，主要与其不健康性行为增多，感染人乳头瘤病毒（HPV）机会大增有关。女性性行为过早，特别是17岁前有性生活，以及多个性伙伴及经期性交、产期性交等不健康性行为都会增加感染HPV的危险。
　　爱钻牛角尖
　　如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样,怎么也迈不过去,思想钻了牛角尖,而且抑郁的心态持续一两年以上,就要小心了。临床发现,生活中爱较真、生气又不擅表达的人,植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态,是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人,患胃癌与胰腺癌的较多。专家指出,豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”,平时要多培养兴趣爱好,遇到不快时做做深呼吸。