什么是慢性病？它的全称叫做慢性非传染性疾病，它不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病情复杂，且有些尚未完全被确认的一组疾病的慨括性总称。一旦发病不能自愈的，且很难治愈的非传染性疾病。由于长期紧张疲劳、不良的生活习惯、有害的饮食习惯、环境污染物的暴露、忽视自我保健和心理调节功能欠佳而发病。常见的有高血压、糖尿病、血脂不正常、心脏病和脑血管病、肥胖、精神异常及一些肿瘤等。
　　当今社会大家谈论最多的话题莫过于“减肥”了。的确，随着我国经济的快速发展，超重和肥胖的人越来越多。2002年全国居民营养与健康状况调查结果显示，我国居民超重率为17.6％，肥胖率为5.6％，两者之和为23.2％.人群中超重率和肥胖的患病率总体规律是北方高于南方，大城市高于中小城市，小城市高于农村，经济发达地区高于不发达地区。“肥胖”是高血压、糖尿病、心血管疾病、中风和多种癌症的危险因素。到底什么样的体重才是正常呢，评价人体体重超标最好的指标是体重指数（BMI）和腰围。计算公式BMI＝体重／身高的平方，欧美人和亚洲人体质不一样，其标准也不一样，各国应根据本国居民的情况制订本国的肥胖指标。我国居民的分类指标为：BMI＜18.5为体重过轻；18.5-23.9为正常；23.9-27.9为超重；≥28为肥胖。中国成年男性腰围≥85厘米，女性≥80厘米则患高血压、糖尿病、心血管疾病的危险性增加，如果你的体重是超重或肥胖，请及时调整膳食计划，加强运动、控制好体重指数，是保持健康，预防疾病的重要干预措施。
　　例如：一个成年人的体重是58公斤，身高为165厘米,腰围69厘米，计算她的体重指数是；按照体重指数的计算公司：体重／身高的平方，
　　1.65×1.65＝2.7225　　58÷2.7225＝21.30
　　这个人的体重指数是21.30,在正常范围。