癌症，也叫恶性肿瘤，预防癌症该怎么吃呢？现代社会提出“防癌餐饮建议”，就是提醒人们注意营养的同时，也要注意营养要素的合理组合。饮食不当是导致癌症发生的因素之一，所以现代的防癌餐饮更强调食品的选择和搭配。看看吃什么食物可以预防癌症：【推荐阅读：癌症病人该吃什么好？】

    多吃洋葱和大蒜【癌症患者化疗后常饮黄芪水可改善体弱症状】

　　洋葱和蒜头是极佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁，它们含丰富的laetrile，还是一种抗瘤剂。可以多吃芽苗菜，比如萝卜苗，豆苗，最好是生吃，或只需用开水稍微烫一下即可。

    多吃生萝卜

　　许多人都知道，目前在医院里经常使用一种叫“干扰素”的药物。它是人体自身白细胞所产生的一种糖蛋白，在体内具有抑制癌细胞快速分裂的作用。但是，人体内产生的干扰素很少，所以科学家们研制出“干扰素诱生剂”一类药物，激发和诱导人体自身制造出更多的干扰素。

　　在日常的膳食中，也有一些能够诱生干扰素的食物，其中效果最佳的，首属白萝卜了。研究证明，从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分??双链核糖核酸，对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞，均有明显的抑制作用。但是，由于这种活性成分不耐热，如果经过烹凋，在加热过程中则会破坏，所以生吃萝卜对防癌有益。

    多喝蔬菜汁

　　常喝甜菜汁(根部及顶部作成的)、胡萝卜汁(含B?胡萝卜素)、芦笋汁。将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁，效果极佳。葡萄汁、樱桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的营养果汁，新鲜的苹果汁也有益处。果汁在早晨饮用最佳，蔬菜汁则在下午饮用最佳。仅喝矿泉水或蒸馏水!

    另外，尽量少喝酒或不喝酒，尤其要禁止喝高浓度烈酒，长期饮酒易致慢性酒精中毒，甚至引发癌症。还有，不要在常温下储藏易腐烂变质的食品，否则把被病菌污染的食物摄入腹中，也很容易诱发癌症。【推荐阅读：干细胞变异可能是导致癌症的因素】