患有脂肪肝，需要预防脂肪肝，降低血脂非常重要，同样饮食调理很重要。脂肪肝吃什么食物才能有效对抗呢？

    来治疗的脂肪肝患者中，90％都处于脂肪性肝炎的阶段，这个时期如何用药非常关键。50％的隐匿性肝硬化是由脂肪肝引起的，其中不乏乱用药所致的悲剧。有些保健品宣传称，只要在饮酒前服用该药即可起到保护肝脏的作用。专家指出，酒精是通过肝脏代谢的，其挥发性极高，根本没有什么药物能阻止这个代谢过程，所谓酒后护肝，没有科学依据。让我们通过食疗法来对抗脂肪肝：

    预防脂肪肝的8种食物

    玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

    燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。

    海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

    苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

    大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

    牛奶：因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

    甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的酸性物质，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

    洋葱：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

    此外，胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等也可以起到降脂作用。

    以上的食物能有效对抗脂肪肝，脂肪肝患者不妨一试。