连日来，“秋老虎”天气让不少人感到不适，医院门诊量上升不少。那么我们应该如何预防“秋老虎”呢？专家提醒：预防“秋老虎”，多吃清润食物少吃辛辣食品。【推荐：该如何对付“秋老虎”（图）】

　　“秋老虎”天气仍需防中暑

　　从市医疗紧急救援中心获悉，前昨两日，120急救中心共接到中暑呼救8起。省妇幼保健院产二科主任介绍，最近一段时间，该院连续接诊了几例中暑的孕妇。

    专家提醒，高温季节，孕妇应减少户外活动，尤其是中午温度最高的时候，要避免外出；饮食除了要注意营养丰富全面以外，还要多喝水，吃清淡的食物，少吃油腻食物，不能贪食冷饮；避免长时间吹空调、风扇。

　　“秋老虎” 多吃清润食物少吃辛辣

　　刘先生近两天喉咙干燥疼痛、鼻子莫名其妙地流血，立即到市中医医院检查。医生认为是因为天气过于干燥而引发的流鼻血，也就是人们常说的“秋燥病”，需要在饮食上加以注意。

　　市中医医院中医内科主任医师说，近来像刘先生这样的患者不少。长沙夏热之余气还没有消失，加上秋季干燥的天气使人体水分迅速流失，鼻黏膜可能因为干燥变得脆弱，容易出血。此外，“秋燥”还容易使人口鼻干燥、大便秘结、皮肤发干，以及心烦意乱等。饮食上，多喝一些清润滋补的汤、粥，吃一些能够润肺清燥的食物，如秋梨、甘蔗、银耳等。少吃辛辣、油炸食物及干燥的膨化食品。