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你会洗手吗?正确勤洗手可降低生病风险

2014-12-03 来源:121健康网

  洗手是预防传染病的主要方法之一,可不少市民也许并不清楚,在什么样的情况下必须洗手。西安市疾控专家介绍,在接触眼、口及鼻前;当手被呼吸道分泌物染污时,如打喷嚏或咳嗽后;触摸过公共对象,例如电梯扶手、升降机按钮或门柄后;处理食物及进食前;如厕后。尤其提醒的是,若出现禽流感疫情,经常洗手显得尤为重要。饭前便后、吃药之前,接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后,做完扫除工作之后,接触钱币之后,从室外回家后,抱孩子之前,尤其是接触过传染病人接触过的物品,更要清洗双手。

  如何洗手?看似简单却依然不容忽视。市疾控专家介绍,平时最常见的肺炎、感冒、腹泻等,都可以通过手来传播,而正确勤洗手能使生病的风险降低3/4。目前医学界推荐科学的“六步洗手法”,强调要用流动的水洗手,洗手时间约需30秒。六步洗手法:科学的六步洗手法是在平时日常生活中预防肠道传染病的关键。现做以下介绍六步洗手法的具体步骤:第一步:掌心相对,手指并拢相互摩擦;第二步:手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行;第三步:掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦;第四步:一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行;第五步:弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行;第六步:搓洗手腕,交换进行。

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