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刷牙前应不应先蘸湿牙刷 如何科学刷牙

2014-11-30 来源:121健康网

   不少人习惯横向刷牙,其实,这种方法不仅难以清洁牙缝中的牙垢,还会对牙齿表面的珐琅质和牙龈造成磨损,并不科学。

  最好的刷牙方法是让刷头斜向牙龈45度,打圈按摩,此法可多角度地对牙齿和牙龈全面清洁。此外,建议在刷牙后,再用牙线清理牙缝中难以被刷出的污垢。

  还有人在刷牙前,喜欢蘸湿牙刷,认为这样牙膏更容易起泡,会刷得更干净。其实,大量的泡沫,容易让人产生错觉,认为被泡沫包裹的牙齿已经被刷到了,而忽略了要去仔细刷每颗牙。其实,正确的方法是,牙刷不沾水,挤上牙膏后慢慢刷,唾液的分泌会让牙膏产生少量泡沫,其清洁成分也能发挥到最大效用。

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