铁是人体的一种必需元素,对生长发育处于迅猛阶段的儿童来说,他们对铁的需求量也会相对增加。很多家长都生怕自己的孩子缺铁了,甚至对“补铁”持“多多益善、有备无患”的心态,食疗、各种各样的补铁剂一齐上马。殊不知,盲目地补铁补血,不仅浪费钱,还可能会导致孩子体内的铁负荷过重,进而引发一系列的问题。

　　6个月的母乳儿很少缺铁

　　人体如果铁缺乏时容易引起缺铁性贫血,它却又会在一定程度上影响到孩子的体格发育、免疫力水平等。严重的缺铁性贫血,还会干扰到中枢神经系统的发育,导致儿童的行为异常,影响儿童的智力发育,再严重一点的甚至会发展为贫血性心脏病或心力衰竭等。所以,很多家长都很重视孩子的铁元素补充。

　　但广东省妇幼保健院儿保科副主任医师柯海劲告诉新快报记者,一般来说,儿童缺铁多是由于6个月后家长没有及时给他添加含铁的辅食、孩子挑食偏食等导致的营养结构不合理所致。而对于6个月前的孩子,如果是母乳喂养的话,由于乳汁中的营养成分基本都能满足孩子的成长需求,而且母乳中铁的吸收率可达50%,比牛乳等乳类中铁的吸收率高很多,所以母乳喂养的孩子很少会发生缺铁性贫血。

　　有的孩子会在出生后的1周至两三个月间出现轻微的贫血,这可能是由于婴儿在生长发育过程中,血红蛋白暂时低于正常水平而出现的一种暂时性的生理性贫血,像这种情况通常可以不作补铁处理。

　　轻度缺铁性贫血,饮食调节即可

　　当孩子出现缺铁性贫血时,会在身体上发出一些信号,如面色苍黄、皮肤干燥、眼结膜和嘴唇呈微红或发白等,而且缺铁性贫血的孩子常常食欲较差,看上去无精打采的。化验查血红蛋白含量和红细胞数量,是目前诊断贫血的可靠依据。

　　当确诊是缺铁性贫血时,如果程度较轻,一般只需要通过合理的饮食调节来改善贫血的状况。柯海劲建议,6个月大的小孩可添加强化铁的米粉;大孩子可多吃肉类、蛋黄、动物肝脏、动物血等含铁丰富的食物。同时,为了促使铁更好地被吸收,在给孩子食用这些含铁丰富的食物时,也要同时补充一些富含蛋白质、乳糖、维生素的食物。含植酸、草酸等的食物会影响到铁吸收的食物,则应尽量少食,或者分开食用。

　　重度贫血,须请医生诊断是否需要补铁

　　当贫血程度较重,光靠饮食调节还不够时,就应该先请专业的医生诊断是否需要补充铁剂。

　　这是因为,造成贫血的原因是多方面的,如果不能根据病因有针对性地处理的话,吃再多的铁剂,可能会造成病情的加重。比如,对于地贫患儿来说,造成其贫血的原因是由于红细胞破坏过多所致,此时红细胞中释放的铁是增加的,所以它不但不存在缺铁,相反,对于一些重症地贫患儿来说,他们可因铁负荷过重而出现铁色素沉着症等。遇到这类情况,非但不能给这些贫血的患儿补铁,反而需要排铁,否则,则可因铁过多的沉积而影响到生长激素的分泌。

　　相应地,当确定是缺铁性贫血,并且由于贫血程度较重需要补充铁剂时,也一定要严格遵医嘱合理用药,定期复查血色素和相关指标,以免造成铁过量。“当人体内铁超载时,首先会出现恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、便秘等不适症状,接着可出现头晕、头痛、心慌等,再严重一点的甚至还可引起肝肾功能损害。所以,家长最好不要在没有专业医生的指导下,就自行购买各种铁制剂给孩子食用,尤其是不能同时食用两种或两种以上不同的铁强化剂,以免造成铁摄入过量。”柯海劲表示。