孕妇怀孕期间饮食规律很重要，很多家庭安心营养不够会给孕妇吃很多补品，其实补品过剩对孕妇的身材和婴儿的发育都是一件负荷，要注意营养平衡就十分足够了，营养过剩容易生超重儿，看看孕妇不宜吃的七种食物有哪些!

　　1、不宜饮用含咖啡因的饮品

　　摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼生长，有可能泛起手指、脚趾畸形的情形，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情形。最好制止饮用含有咖啡因的饮品，若是非喝不行，逐日不行多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

　　2、不宜吃高脂肪的饮食

　　若是孕妇恒久高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。恒久多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，倒霉母婴康健。

　　3、不容过量吸收维他命A

　　孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，以是逐日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极富厚维他命A，孕妇切忌过量进食。

　　4、不宜高蛋质饮食

　　孕期高卵白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的肩负，人体内可发生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等征象。

　　5、不宜高糖饮食

　　血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、泛起妊娠毒血症的时机或需要剖腹产的次数，划分是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏肩负，倒霉孕期保健。

　　6、不宜高钙饮食

　　孕妃盲目地举行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家以为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，倒霉康健地生长发育。

　　7、不宜喝酒

　　若是喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的生长，基本上是制止喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。