生活贴士让你轻松摆脱口气烦恼，想要摆脱口气要遵循一下一点生活习惯。卫生饮食是调理一个人身体很重要的部分，口气问题大多来源于不卫生或者不健康，所以除了内调饮食，还要把外在卫生习惯坚持起来。

　　一、 常备漱口水和吃常吃话梅、无糖口香糖。

　　常有口臭的人，无妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等，刺激性成份的，此类漱口水，主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。这是治标不治本的方法，但是却可以让你在一时的宴会上避免了尴尬。唾液是口腔里的天然清洗剂，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液，咀嚼无糖的口香糖可以促进唾液的产生，唾液清洗口腔健康。所以这也是个及时补救的方法。

　　二、早晚勤洗牙齿，半年洗一次牙齿

　　每次吃完饭之后其实可以漱口是最好的，因为那些躲在牙缝中的食物在牙齿中呆久了不仅会导致牙齿容易长“牙屎”，也会导致口腔产生口臭气体，尤其是那些本身体质燥热的人更加要注意口腔的卫生了，因为这种人的口臭问题更难解决。

　　三、多吃可以去除口气的食物

　　内调饮食很重要，有的人是因为身体内积累的毒素太多导致口臭，要知道你就是你吃的东西，你吃得清淡，体味就淡，吃得重口味，体味就浓厚，食物通过你的皮肤毛孔散发出气味来，所以要多吃点能让身体清爽的食物自然口气清新。在这里为大家介绍可以去口气的四种食物。

　　苹果。苹果营养丰富，其食疗、辅助治疗功效都很好，苹果可以帮助消化，且给人体提供很多大脑所必须的营养成分；

　　橘饼。橘饼含有丰富的维生素，橘皮具有行气、健胃、祛痰的功效，而橘的种子具有行气、散结、止痛等功效，口臭时嘴里含一块橘皮效果很明显；

　　海带。海带的成分里含有丰富的碘元素，多食海带可预防甲状腺肿大这一病症。海带含有的褐藻酸钠盐具有预防白血病和骨痛病的作用；

　　甜瓜子。甜瓜子味甘性寒，它的功效是散结消瘀、清肺润肠，也可治疗慢性支气管炎、大便不畅等病症。