一般来说，运动还是很好的，特别是患者。休息是好事，但如果整天躺在病床上，反而会出现更多的问题。然而，就像过度运动来产生拉伤一样，糖尿病在运动时还是要非常注意节制和度的。

　　当出现血糖过高或过低时，合并糖尿病急性并发症、急性感染、心功能不全、心率失常、严重的糖尿病肾病和眼底病变、心脑梗塞急性期、血压过高八种情况下，糖友不宜进行运动。

　　有些糖尿病老人爱饭后散步，但切忌操之过急，应在餐后30分钟至1小时再出门散步。运动要选择合脚的运动鞋和棉袜，运动前、中、后注意饮水，运动后仔细检查双脚，发现红肿、青紫、水泡、血泡、感染等应及时处理，以免引发糖尿病足等并发症。运动后不要马上说话，也不要立即洗澡。

　　糖尿病病人运动有讲究，要注意从静止到运动，身体需要逐步适应，根据个人体质、年龄情况选择适宜的运动方式和适当的运动量。用心率来衡量运动量是比较简单的方法，什么是比较正常的数值呢?例如60岁的病人，运动心率控制在每分钟110次，运动频率为每周3到5次，每次半个到一个小时。

　　最后，要提醒患者的是，运动后是有可能出现低血糖的，这也不行。方法就是随身带一些甜的食物，譬如各种糖类。一旦因为运动而出现不良反应，也可以及时地进行自救。