日前，世界杯已经开赛，作为4年一次的足球盛宴，球迷们持续熬夜看球不可避免。啤酒、烧烤、零食也是球迷们看世界杯时的“最佳伴侣”。市中医院专家建议，熬夜看球的球迷们要注意适时适度，有特殊疾病的人群应尽量避免熬夜。

　　球迷要注意合理用眼

　　随着各种电子设备的普及，除了电视机之外，手机、平板电脑等数码产品也成为此次世界杯的“观战神器”，但无论哪一种观看方式，熬夜兼长时间盯着屏幕，眼睛都会吃不消。

　　“长期盯着各种屏幕会引起眼睛红、痛、痒、刺激性流泪、视物模糊等眼部不适症状。”市中医院五官科周医生表示，熬夜会使眼睛分泌的泪液减少，看球时聚精会神会减少眨眼，使泪膜遭到破坏;再加上室内光线昏暗、显示屏比较亮，眼睛更易疲劳。此外，高度近视人群更不宜持续熬夜看球，如果本身视力不好，再熬夜用眼可能会出现眼睛骤然模糊，甚至造成永久性视力下降的情况。

　　他建议，非得熬夜看球的球迷，要注意保持室内光线充足，有意识地多眨眼睛。在球赛中场休息时，也可稍稍闭目养神，让眼睛得到休息。同时，还可以轻轻地按摩眼睛，使高眼压状态得到缓解。

　　熬夜看球要提防心脑血管疾病

　　世界杯直播的时间通常集中在下半夜，持续熬夜、精神亢奋易诱发心脑血管疾病。医生提醒，市民狂欢看球要注意提防心脑血管疾病发作!

　　市中医院心脑血管科廖医生表示，精彩的足球比赛，以及热闹火爆的直播气氛，往往使球迷的情绪长时间兴奋。患有冠心病、高血压、心脏功能不全等心脑血管疾病患者尤其需要注意提防深夜看球带来的情绪波动，尽量避免熬夜看球。同时，有心脑血管疾病的人，尽量少喝或不喝可乐、浓茶、咖啡这些提神的饮料，最好提前做好准备，把急救药物带在身边。

　　啤酒配烧烤当心肠胃受不了

　　昨日，记者走访城区各大烧烤店，夜宵摊，不少店家摆出了投影仪对世界杯进行实况转播。市民一边喝着啤酒，一边吃着小吃，等待着世界杯赛事的到来。廖医生表示，夜半时分胃肠道本该处于休息状态，如过多地饮用冰啤酒，容易引起肠胃不适，甚至引发急性胃炎等疾病。如果本身就有胃肠疾病，这样做可能会加重病情，吃夜宵应以容易消化的流质食物和碳水化合物为主。

　　“吃烧烤喝啤酒还容易引起痛风。”廖医生表示，痛风患者应严格戒酒，避免进食高嘌呤食物，少吃肉类、海鲜、动物内脏等。