戒烟时，总禁不住诱惑想吸两口;减肥时，老管不住自己的嘴……戒掉坏习惯没那么容易，用含葡萄糖的柠檬水漱口，对戒掉烟瘾等坏习惯有一定效果。

　　葡萄糖会刺激舌头上的味蕾，将相关信息传递给大脑，引起人的注意力，进而促进目标实现。当你忍不住想抽烟时，可以尝试吃些糖，它会帮助你记起戒烟的目标，提高注意力，增强大脑处理信息的能力。这种做法安全无害，还可以用于减肥等需要意志力的行为。