我国胃病的发病比例相当高，而且年轻患者越来越多。究其原因，跟现代生活方式脱不了干系。现代社会竞争激烈、生活压力大，年轻人又勇于拼搏，于是造成了很多人经常不吃早餐、或者饥一顿饱一顿，不规律的饮食习惯是比对胃造成伤害。以下六个饮食习惯，就让胃很受伤。

　　边吃边干其它事情

　　很多人在吃饭时不专心，一边吃饭一边干其它事情。比如吃饭时赶路，或者看小说、工作等。而胃在消化时需要大量血液，如果吃饭时干其他事情，会“抢夺”一部分供给肠胃的血液，导致消化不良。长期如此就会损伤胃部。

　　长期一个人吃饭

　　独自吃饭易产生焦虑情绪，进而影响胃肠消化功能。单身的朋友，最好找一个伴一块进餐；即便一个人时，也要提醒自己保持轻松快乐的心情，并营造良好的就餐环境，这是保护胃功能的重要步骤。

　　空腹吃太酸涩的水果

　　空腹时，吃柿子、菠萝等含强酸或鞣酸的水果，易致胃液与酸合成结石。

　　常喝汽水、咖啡

　　汽水本身对胃的伤害不大，但过多或过凉会刺激胃部；咖啡会刺激胃酸分泌，导致消化不良和泛酸，有胃溃疡和烧心症状的人一定要谨慎饮用。

　　常吃剩饭或加工食品

　　剩饭加热后会产生细菌，过期甚至霉变的食品更易产生亚硝酸盐等致癌物。香肠等为延长保质期，多会加入过多防腐剂，增加致癌风险；腌肉、熏鱼等加工肉制品含大量亚硝酸盐，在人体内极易形成致癌物，这也是我国沿海地区，以及日本人胃癌高发的重要原因。瑞典科学家发现，每天摄入加工肉制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%~38%。