很多人到了单位，第一件事就是把灯全部打开，但对于糖友而言这并不合适。长期的灯光刺激，再加上电脑、手机屏幕对眼睛的刺激，很容易对血糖造成影响，引起血糖波动。另外，正常夜间睡眠过程中，灯光过亮也会导致褪黑激素水平降低约一半。褪黑激素受体基因与2型糖尿病关系密切，影响血糖波动。

　　对此，现在有一种新的说法叫“光源综合征”。白炽灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性;灯光的过分使用无形中还扰乱了生物钟，造成人体生物节律失调，精神不振。从而影响人们的体温调节、血压和血糖的稳定。