十一长假结束，很久未见的雾霾突然来袭，大家还适应吗?这几天随着雾霾天气的持续，中国多地空气质量达到严重污染级别。雾霾再一次进入了公众视野，雾霾天究竟会不会导致疾病?是否会加剧流感等已有病情?为了抵抗雾霾，市民带起了各种各样的口罩，真的管用吗?下面我们就来告诉您这雾霾天气的健康知识。

　　重现：雾霾再次来袭 公众面临“健康考验”

　　10月8日，雾霾再现京城。受其影响，北京空气质量再次达到严重污染级别。8日一早，北京轻雾?漫，大部分路段的能见度在1至2公里，加上局地雷雨，使得京城国庆节后第一个交通早高峰就进入严重拥堵状态。

　　与此同时，市区各大医院因哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病前来就诊的患者就明显增多。霾即通常所说的尘埃，这些颗粒物能直接进入并黏附在人体呼吸道和肺泡中，对于慢性呼吸系统疾病患者,雾霾可使病情急性发作或急性加重,最终诱发肺癌。

　　担心：雾霾会不会引发流感的大爆发?

　　北京市疾控中心专家介绍，目前，尚无科学结论证明雾霾天和流感病情之间存在关联。虽然流感病情确实比较高发，但传染病的发病波动性较强，影响因素也比较复杂。另外，持续的低温天气会导致人体抵抗力下降，不一定是受到雾霾天的影响所致。

　　他表示，流感是通过病毒传播，而且主要是在室内进行，如人流拥挤、通风较差的密闭场所，会比户外环境更易于传染病传播。而雾霾天对人体的影响，主要体现在呼吸道功能有问题的人群，比如患哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病患者。

　　预防：戴口罩对于“防霾”是否真有效?

　　空军总医院感染控制科主任曹晋桂表示，一般的棉纱口罩只具有防尘作用，医学口罩对于预防呼吸道传染具有一定效果。专家表示，如果是基于“防霾”，医护人员佩戴的外科口罩基本上就能够防住粉尘，以及空气中的细菌和病毒等。

　　市民对口罩的了解有多少呢?“我喜欢戴可爱型的口罩，这种出门好看些。”“口罩么，戴着不就行了。”“我也不知道该怎么选择适合的口罩。”看来市民对于口罩的了解甚微。

　　分类：目前市场上主要有四种口罩

　　一次性医用口罩--认准“药监械准字”

　　这类口罩一般在药店销售，一次性医用口罩设计有三层无纺布，外层防飞沫，中层过滤，内层吸湿。需要注意的是，医用护理口罩外包装上标注的灭菌级和普通级指的是口罩本身的洁净程度，与过滤效果无关。效果上，一般能过滤30%。

　　纱布口罩--最普通大众化

　　这类口罩一般在药店也能买到，是由多层(一般12层)脱脂纱布制成，过滤能力一般也不到30%。对气候变化较为敏感的市民，可以选择佩戴这种口罩。

　　活性炭口罩--用几次就得换换

　　活性炭口罩是靠口罩内的活性炭进行过滤的，用几次活性炭就没用了，所以得时不时换个新的。药店、便利店、网店都有这样的口罩，主要的成分是无纺布和活性炭层，吸收效率很低。

　　N95口罩--专业的防尘口罩

　　普通药店一般不会销售N95口罩，市民需要到医药公司才可能买到，价格百元以上。有医生建议：市民最好选择戴N95口罩。由于是专业性口罩，对PM2.5的防护效果，N95口罩效果是最好的，它的过滤效率能达到95%。普通市民佩戴N95这种专业防护型口罩需要经过培训，没有经过培训的话，佩戴N95反而容易造成呼吸困难。对一些患有呼吸系统疾病和心血管疾病的人来说，佩戴可能会引发其他的负面影响。

　　提醒：出门戴口罩 勤更换勤消毒

　　口罩勤消毒--医生提醒，市民“尽量宅着”，出门要戴口罩。有些人连续多天佩戴同一个口罩，有时还会随意把口罩塞进包里，其实这些习惯都不利于自己的健康。一定要做好消毒处理工作，比如可以洗的棉布口罩就根据外出和使用情况，勤洗，勤消毒，如果是有条件的可以搁在84消毒液里头泡一下。

　　口罩勤更换--口罩在阻止有害物质进入人体的同时，也影响了空气流通，从人的生理结构来看，如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，反而有害。因此，医生建议口罩最好在特殊环境下使用，不宜长期佩戴。

　　参考

　　雾霾天气 防霾口罩怎么戴能最好的防护身体.大公网健康频道，2014-10-09

　　来来来，雾霾天学习如何选戴口罩!新闻晨报，2014-10-08

　　中国多地开启“雾霾模式” 空气质量重度污染.中国新闻网，2014-10-08

　　雾霾天戴口罩管用吗?新京报，2013-01-14