身高“缩水”，轻轻滑倒也骨折，打个喷嚏会胸痛……这样的现象，在生活中并不少见。而这些，都是骨质疏松常见的症状。

　　卫生部在近日下发的《防治骨质疏松知识要点》中指出，骨质疏松症是第四位常见的慢性疾病，也是中老年最常见的骨骼疾病，被称为“沉默的杀手”。专家呼吁，预防骨质疏松要补钙、运动和多晒太阳。

　　老年人“跌跌不休”

　　“我年轻时身高一米六二，现在刚一米五六。要不是这次骨折，我都不知道什么叫骨质疏松。”日前，在广西中医药大学第一附属医院举办的骨质疏松日义诊活动中，前来看病的市民蒙阿姨说。蒙阿姨退休前从事仓库管理员工作，长期待在缺少阳光的环境中。也不记得是从什么时候开始，每天起床，她都感觉到背痛、胸痛。今年7月，蒙阿姨在家看电视时没坐稳，从沙发上滑倒在地上。到医院检查发现，她有严重的骨质疏松症。

　　据广中医内分泌科主任医师李双蕾介绍，目前，骨质疏松症已影响到上亿中国人。一般女性绝经后5—10年内、男性70岁以上最易发生骨质疏松，且年纪越大，发生几率越高。骨质疏松是老年人“跌跌不休”的主要祸根。中老年骨折，往往不是姿势问题，用力不当，而是骨质疏松导致的。而骨折后往往可致患者残疾，甚至引发死亡。

　　“宅一族”易“骨脆脆”

　　李双蕾说，骨质疏松并非都是“老年病”，近年来，在门诊，20多岁就出现骨质疏松现象的不乏其人。“宅男宅女最容易发生骨质疏松。”李双蕾说，都市白领大多是深居办公室，晒太阳时间少，运动量又少，加上很多年轻人喜欢喝碳酸饮料癫痫病的发病原因，而碳酸饮料会使骨密度下降。这些都为骨质疏松埋下隐患。 今年暑假期间，读大二的阿锐跟朋友打篮球时，和球友碰了一下，摔倒在地时竟然拧断了髋部的股骨颈，治疗骨折时意外发现他的骨密度值远远低于正常值。现在他的同学常揶揄他是“骨脆脆”。他们不知道，正是由于骨质疏松，阿锐才变成“骨脆脆”。

　　李双蕾指出，怕日晒、少运动和过度减肥是导致骨质疏松的“三大杀手”。另外，吸烟、酗酒以及那些常喝咖啡、茶或可乐的人，丢失的钙质会比常人多得多，他们患骨质疏松的几率也比较高。近年有研究表明，相对于同性别、同年龄的正常人群，糖尿病患者的骨质疏松发病率增高。