越来越多的人离不开手机，无论是吃饭、坐车，还是走路、开车……只要有任何的空闲时间，总是拿着手机刷微博、发微信，这样的一群人被称为“低头族”。低头族不但称为了新的“马路杀手”，而且经常低头会导致一系列的健康问题。

　　低头又长皱纹又显肉

　　调查显示，65%的人因常低头而有双下巴，据说这道理就像久坐屁股会变大。研究称，我们在低头时，脖子承受的压力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生长，一旦胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹，就如同对折的白纸回不去了，而低头挤压的造山运动，让脂肪溢出下颚，久而久之定型出双下巴，而且容易产生皱纹。

　　低头可使颈部松弛提早5年

　　下巴到颈部这段确实是“低头族”的一级灾区，颈部皮肤本身就处于对抗重力的过程中，受地心引力的作用，皮肤出现松弛下垂，在此基础上，经常保持“低头”这个动作，无疑是外在施加了一个向下的压力，可能使颈部的皱纹加深。而本身比较肥胖，下颌脂肪偏多者，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成颈部皮肤松弛，出现双下巴。

　　正常情况下，颈部的一些皮肤问题要到35岁以后才会出现，发生结缔组织的萎缩，其中最重要的胶原蛋白减少，表皮细胞自然衰老，变得没有活力。然而，“低头族”的错误姿势，可能将这一时间提早至30岁，或者更早。

　　低头影响视力 损伤颈椎

　　在汽车等移动物体上用手机、电脑等，都对眼睛不利。在不稳的状态下看屏幕，更易引起眼部干涩和疲劳，从而影响视力，造成视力下降。另外，由于手机体积小，人操作时常手握手机，僵直于一个姿势，且常常低着头，专注于虚拟世界半天不活动，这自然会造成肩颈肌肉紧张、劳损，轻则让人肩膀痛脖子酸，而本身有潜在脖子、颈椎问题的人，很容易诱使疾病发作。

　　低头族的心理疾病

　　“低头族”产生的原因源于他们对自媒体的依赖症。 “低头族”已被工具所控制，忽视了自我的存在，出现心理疾病，患上手机依赖症，这都是过度使用自媒体造成的结果。