夏天应该是人们胃口最差的季节，不愿吃肉不想吃鱼，喝碗清粥肚子就饱了。有些年轻姑娘甚至趁着这段时间自然减肥，声称夏天是最瘦的时候。

　　其实，天气太热，热到不想吃饭，昏昏沉沉，头晕心烦，可不是正常现象，这是一种病，中医把这叫做“疰(zhù)夏”。

　　老底子杭州人习惯在立夏之日称体重，特别是给孩子称一称，有“保重”之意，过了一个夏天不要瘦下去，据说可以防治疰夏。

　　上周，浙江省中医院预防保健科副科长汤军医师也“疰夏”了。前段时间，她从北京去广州又回杭州，两天都在飞机上，回来就连一勺西瓜都吃不下，整个人昏昏沉沉，不停出虚汗，头昏脑涨。

　　汤医师是怎么赶走疰夏的?

　　疰夏是一种病

　　孩子和工作强度大的人容易得

　　汤医师说她的疰夏由来已久，“从小姑娘那时候就开始了，每年放暑假，我就呆在家里，不爱吃饭，人么昏昏沉沉的，想睡又睡不好。每年夏天，我都要轻个五六斤，冬天再胖回来。每年都这样，我觉得也正常。爸妈看我吃不下，也不强迫我吃。”汤医师说。

　　后来学了中医，才知道夏天吃不下东西、头昏脑涨是一种病，而且身子虚的人容易得。

　　夏天气温高，人体内湿热过重，脾胃、心肺一时无法适应，汗液又带走了很多水和盐分，使身体的电解质失去平衡，植物神经紊乱。这时候，人体的肠胃、神经都需要大量的养分，但因为消耗过大，所以肠胃消化无力，整个人会感觉昏昏沉沉。

　　汤医师的老公也是中医师，看到她无精打采，就给她刮痧，稍微一刮，背上的瘀青就泛出来，颜色青紫，都有点发黑了。“老公说，你看你的毒有多深，发出来就好了。刮完痧，我就觉得清醒一点了，之前除了没力气，还有低烧，刮完过1个小时再量，体温就下去了。”

　　“中医老底子的东西蛮神奇，刮痧算其中一个。我的老师徐志瑛是国家级名中医，她说上世纪五六十年代，治小孩子感冒发烧、胃口不好，没什么特效药，家长们总是拎着病恹恹的孩子到她这里来，按住‘嗖嗖嗖’刮几遍，孩子‘哇哇哇’挣扎一阵子，放开站起来，精神就好多了。”汤医师说。

　　中医认为，刮痧有助于排出体内湿热甚至毒气。现代医学认为，刮痧造成局部的创伤，使人体产生应激反应，神经、循环、激素、免疫、排泄等系统兴奋活跃起来，能改善局部血液循环，加快新陈代谢，从而改善中暑、感冒发烧、头痛、肠胃病等病症。

　　除了刮痧，汤医师还喝了两天的藿香正气水，这种中成药可以解表化湿，理气和中，主要针对夏天产生的外感风寒，可以治疗头昏脑涨、胸闷腹胀等症状，如果有些低烧，也同样适用。

　　“出差了两天实在太累，我对症下药，好好睡了两天。中午也是吃完饭看会儿电视再睡，睡一个小时。这样两天后，我明显感觉精神气回来了，就像充了电，现在我已经完全恢复了。补充睡眠，对疰夏相当管用——至少头昏脑涨的情况不大有了。”汤医师说，一般疰夏的人要么天生体质较差，要么这段时间较疲累，导致身体机能下降，所以孩子、工作强度大的人容易得疰夏。