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1岁~3岁幼儿喂养指南

2015-11-20 来源:121健康网
1岁~3岁幼儿喂养指南   
       1岁~3岁幼儿正处在快速生长发育的时期,对各种营养素的需求相对较高,同时幼儿机体各项生理功能也在逐步发育完善,但是对外界不良刺激的防御性能仍然较差,因此对于幼儿膳食安排,不能安全与成人相同,需要特别关照。
  
  一、继续给予母乳喂养或其他乳制品,逐步过度到食物多样
  
  二、选择营养丰富、易消化的食物
  
  三、采用适宜的烹调方式,单独加工制作膳食
  
  四、在良好的环境下规律进餐,重视良好饮食习惯的培养
  
  五、鼓励幼儿多做户外游戏与活动,合理安排零食,避免过瘦与肥胖
  
  六、每天足量饮水,少喝含糖高的饮料
  
  七、定期监测生长发育状况
  
  八、确保饮食卫生,严格餐具消毒

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