盼望着，盼望着，加长版的国庆假期终！于！来！了！宝宝们的小心脏是不是已经骚动好几天了？

　　每年到了这个时候，朋友圈就是一出大戏，晒机票，晒风景，晒美食……怎样不动声色地凹造型，既美得不费心机，又在茫茫照片海中“杀出重围”，炸翻你的朋友圈？

　　不要方！“健康界千颂伊”已经给大家研究好了～～

　　关键词：健康＋时尚。有了这八件时尚健康单品，不论是出去浪里个浪，还是宅在家里“修仙”，都能艳压群芳，称霸“2017年度朋友圈影展”的就是你噜～～

　　王珞丹穿上就不想脱下的升级版防晒服

　　秋意渐浓，太阳最近超温柔。不少小伙伴都松了口气，认为需要全副武装防晒的日子终于过去了，其实，并不只有夏季或大太阳天才需要防晒。哪怕是阴雨天气，防晒也相当重要。

　　国庆出游，不论是去丛林探险，还是到海边踏浪，抑或是在乡村原野悠闲度假，防晒的功课必不可少。除了防晒，还要防风、防蚊，这时，一件皮肤衣就能轻松搞定。

　　啥叫皮肤衣？其实就是升级版的防晒服，不仅防晒、防风、防蚊还防雨，无数明星潮人外出都必备这么一件。

　　关键是，长得还挺好看的，收纳简单，包里塞一件非常方便。

　　冲着这颜值也有一点心动啊～But，不少实用主义者可能会发问，究竟防晒效果如何？

　　根据国标规定，当产品的UPF值超过40，同时T(UVA)AV(波长在315nm～400nm的日光紫外线辐射比平均值)透过率在5%以内时，才可称为“防紫外线产品”。所以，如果在标价签上明确标识了此件衣服有防晒功能，那就必须同时写明UPF值，否则就不能称为防紫外线产品。

　　这款王珞丹同款就标明了UPF40+，可以强效阻挡紫外线。

　　把权志龙、雪姨等各路明星睡了个遍的护颈枕

　　都说春困秋乏，秋天可以说是个很想睡的季节了。飞机上，高铁上，大巴上，私家车里，动辄几个小时的路途，有什么比睡觉更杀时间？奈何就这样直挺挺地睡一路，脖子太苦了。而且存在安全隐患。

　　因为在清醒时，人会下意识地控制脖子的角度。而如果睡着了，颈椎肌肉会随颠簸不停地收缩，以调节平衡，时间长了就造成颈部酸痛，甚至颈椎伤。”

　　如何保护脖子？

　　眼尖又八卦的小编在明星身上发现了这款神器——U型枕。

　　讲真，现在明星的机场造型中，U型枕早已成了凹造型利器。往脖子上一套，可以缓解颈椎的不适感，除了当颈枕，还可以作腰枕。另外，对于需要坐办公室的宝宝们，长时间面对电脑伏案工作，多少都会有颈椎上的问题。工作时戴上对于缓解颈部压力也是极好的。

　　比如雪姨、GD、吴亦凡都爱的这款U型枕，就凭借着别出心裁的人体工学设计，荣获了设计界至高无上的德国红点设计奖。据说它的材质是感温太空记忆棉，在吸压减震方面非常强大，可以使人体颈部和脊柱所承受的重力压力减少90%，柔软舒适的同时具有强力支撑特性 。

　　而且，方便收纳，重量也很轻，所以带着也不会很麻烦。

　　赫本也爱的眼罩，戴上秒变睡美人

　　在明亮的环境中，睡着是hin困难的。所以睡得好，少不了眼罩的功劳。明星们出行必备，一定有它一个。

　　在《蒂凡尼的早餐》中，女神奥黛丽赫本的眼罩造型得到了众多女性的效仿，现实版的睡美人有木有～

　　像这款看起来比较高端，能挡住半个脸极尽可能阻挡光源的渗入，同时覆盖到整个眼部和颧骨，使用起来更加柔软舒适，淡淡的薰衣草香能舒缓疲劳，帮助入眠。

　　还有很流行的日本蒸汽眼罩，比较适合小憩的时候用，热热的很舒服～～

　　最重要的是，戴上了就会好好休息，而不是闭眼3秒又开始刷手机。

　　一支润唇膏，嘴唇水润一秋冬

　　秋天，干燥如约而至。而人的嘴唇是最娇嫩的，一旦缺水，最先就从嘴唇开始。有的人严重到唇部全部起皮，活像是干涸皲裂的丘陵，甚至干裂流血。

　　这时，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。不仅难看，还很痛苦。

　　亲～你需要一支润唇膏，防患于未然。

　　很多人都是等到嘴唇开始干裂的时候才使用润唇膏，其实润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用了，如果嘴唇已经开始脱皮，有过敏性唇炎，就要停止使用，赶紧去医院。

　　现在市面上的润唇膏五花八门，怎么选？其实，只要选择凡士林等基础滋润成分的便可，好一点的可选用含有维生素E的润唇膏。

　　使用润唇膏一般每天三四次足够，最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用。嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。涂完之后，再用柔和的面巾纸轻压唇部，可使效果加倍。

　　有了它，吃完火锅想打啵也不尴尬

　　假期嘛，免不了胡吃海喝，大快朵颐之后，嘴里味道感人怎么破？特别是灯光美气氛佳时，想要打个啵就太尴尬了！

　　随身带牙刷牙膏不方便，但是带着漱口水就能解决不少烦恼了。

　　漱口水主要分为保健和药用两大类，如果只是日常使用，保健型的比较合适。保健型漱口水口感比较舒适，主要成分是口腔清新剂，可去除口腔内的食物残渣、改善口腔异味，保持口腔清洁。使用保健型漱口水没有特别的禁忌，适用人群广泛，可以作为日常口腔护理用品。

　　不过，漱口水不能代替刷牙，早晚正确刷牙才是自我口腔保健最有效的方法。

　　还等什么？用了它能多活6.4岁

　　说了漱口水，不得不提另一样神器——牙线。

　　牙线不仅方便携带，物理清洁效果也令人惊叹。因为牙线不仅光滑柔软，还能完全贴合齿面，甚至可以弄出不曾发觉的食物残渣。

　　牙线可以分成普通牙线和牙线棒两种形态，其中牙线棒更符合新手使用，通过牙线来回磨蹭牙齿表面，再用棒尾取出多余的残留物。普通牙线则更适合常用玩家，主要原因是手势需要学习才能上手。但无论什么牙线，只要能坚持使用，就是好牙线。

　　美国衰老学专家迈克尔·罗伊森的研究认为，每天使用牙线能让人平均多活6.4岁。

　　既能赶跑蚊子又能增加魅力值的驱蚊香水

　　被登革热支配的恐惧还没完全散去，这会儿出游，依然要小心蚊子。驱蚊水就很有必要了。

　　美国疾病预防与控制中心推荐了四种驱蚊类产品，他们分别是：避蚊胺（DEET），埃卡瑞丁（又名Picaridin、Icaridin），驱蚊酯（又名伊默宁、IR3535），柠檬桉叶油（唯一的植物成分）。

　　避蚊胺和埃卡瑞丁是人工合成的，驱蚊酯和柠檬桉叶油是天然萃取的。对于儿童与孕妇， 最好选择驱蚊成分是驱蚊酯或者埃卡瑞丁的驱蚊产品。

　　很多人嫌弃驱蚊水味道难闻，不妨试试小众的驱蚊香水。香味宜人, 既可舒缓神经又可防蚊。

　　不是保温杯土，是你不够洋气

　　前不久保温杯突然火了。

　　当年甩着长发咆哮的摇滚天子，如今竟然揣着泡着枸杞的保温杯。幻灭吗？

　　旁友们，谁说拿着保温杯就很土，泡枸杞很low，养生就是中年人做的事了？

　　保温杯洋气起来连时尚icon都爱不释手好吧～

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　　用来凹造型简直高大上。不仅能保温12小时，还能保冷24小时，密封性也很好。有了它，不管是爱喝热饮还是冷饮，都能带上自己喜欢的饮料出街。

　　妈妈再也不用担心我不喝水了！

　　萌吐血！让你愉快度过姨妈期

　　最后一个单品，是朋友圈小伙伴po出来的。

　　真的不是用来凑数的。

　　莫名的有些可爱啊有木有。

　　周围不少小可爱都有痛经的困扰。中医认为，痛经主要是“不通则痛”。疼痛主要是血瘀引起的，但除了血瘀，还有不同的兼夹证型，包括寒凝血瘀、湿热瘀阻、气滞血瘀、气虚血瘀等。

　　如果你经前或经期小腹冰凉，捂个热水袋就好很多；经血量少，色黯有块，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，你可能是寒性痛经者，这时应该温经散寒，祛瘀止痛。

　　秋冬寒凉季节，易使寒气入侵体内，那这条裤裤就很有用了。而且，这么萌的裤子，看着心情也会好一点，姨妈来时也就没那么苦恼了。

　　（部分内容综合自人民网、瑞丽伊人风尚、每日商报、拾文化）