老年味vs宝宝香

　　“我们大家都很怕衰老，对不对？”浙江人和健康管理中心的王明珍老师一上台，就道出了在座各位大伯大妈的心里话，“其实，衰老不仅可以自测，并且还可以延缓。”此话一出，立即引来台下一阵热烈的讨论，“要怎么判断衰老的程度呢？”“我们这么老了，现在学防衰，还有用？”

　　“老人身上都能闻到一股特殊的味道，俗称‘老年味’，其实这就是衰老的一个表现。”王老师解释说，“老年人细胞代谢减缓，各个器官坏死的细胞就会越来越多，并排出体外。‘老年味’就是内脏与细胞衰老和坏死后出现的腐臭味道。”

　　“哦，原来是这样啊！”大伯大妈们纷纷点头。王老师继续说道，小孩子为什么身上会有一股“奶香”？除了是喝奶的缘故外，小孩子的各个器官都处于旺盛发育阶段，新陈代谢快了，新的细胞不断的补充进来，所以身上就会比较“香”一点。

　　活到99？最长寿老人活了116岁

　　王老师笑着说，“其实人类正常的情况下能活到100多岁呢。”一位在座的大妈立马摇摇头，“哎呦，那不是成老妖精啦，哈哈！”王老师似乎料到了大家不会相信，她指着幻灯片上的照片说，“你们知道这位老人活到几岁吗？116岁呢！”

　　其实人类的基因只占人体健康与否的15%，而生活的内外环境、生活方式、情绪以及生物化学污染很大程度地影响着我们的健康和疾病。“衰老是不可避免的自然过程，不过疾病和亚健康却会加速这个过程。我们应该学会科学地生活，避免亚健康状态，争取健康地老化。”

　　肿瘤、心脏疾病、脑血管疾病、高血压等，都会使我们的生活质量大打折扣。因此，健康长寿离不开日常的生活保健，“早起一杯水、每天一杯奶、一勺醋、一杯茶、一个苹果及适量维C维E。”王老师分享了医学上正确的生活方式，“早起先不要刷牙，要先喝一杯水，可以往里面加一点盐；晚上不要喝盐开水，这样反而会加重肾脏负担。”

　　癌症可预防老年人一年最好做2次检测

　　王老师再三提醒中老年人应该学习健康检测知识，“特别是在座的阿姨，不能忽视妇科疾病的检测和预防。一年最好检查至少2次，及早发现治疗才是预防癌症最好的办法。”

　　王老师为大家举了形象的例子，正常人体内每天都会有癌细胞产生，但是免疫力细胞会把这些癌细胞都吃掉。可是，一旦免疫力低下，万一某一个癌细胞不幸“逃出”，躲藏在身体里某个地方，那么这就像在体内埋藏了一个定时炸弹。

　　“一个癌细胞要发展成针尖这么大的肿瘤，也许需要十年、二十年，比较缓慢；但是一个针尖大的肿瘤，发展为鸡蛋这么大，仅仅只需3-6个月！这也就是为什么，癌症要么不发现，一发现很有可能是晚期的缘故了。”王老师如是说。

　　一堂45分钟的知识讲座，让在场的老人们学到了很多平时没有注意的生活细节和健康常识。“要是多点这样的讲座，就好喽！”来听讲座的张阿姨很是感慨，“我一定要扫一扫你们的微信，多去你们健康网学学。”张阿姨拿出手机，向工作人员询问如何用微信掌上挂号，查阅信息。

　　来听讲座的小区居民都能获得由光明乳业提供的免费牛奶一箱。“有讲座听，还有牛奶送，这个活动好啊！”往门口走的范大伯，爽朗地笑笑。

　　你是不是看着很心动？浙江在线夏季网络健康节健康快闪大型公益活动还在火热继续中，我们将为大家带来更多丰富的健康讲座和义诊活动。

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