啊嚏、啊嚏……近几天，伴随着张小姐的，除了连绵的雨水就是这挥之不去的喷嚏声。“过敏性鼻炎两三年了，每年天气骤冷的时候，我的喷嚏声就会接踵而至，同事常开玩笑说，只要听到我的喷嚏声就知道要加衣服了。”今天一大早，记者就在浙江医院耳鼻咽喉科陈松岳主任门诊遇到前来就诊的患者张小姐。

　　“的确，天气一冷，很多人就开始不停地打喷嚏、流鼻涕，还以为这是感冒的前兆，但事实上却是过敏性鼻炎发作的症状。”陈松岳主任告诉记者，大多数人都以为秋天是过敏性鼻炎高发季，冬天可以松口气了，其实不然，冬天尤其是下雨天或者阴晴不定的天气里也会多发，严重者会导致头疼、气闷，甚至引发哮喘。

　　陈松岳主任提醒，冬季已经悄然开始，掌握必要的防治常识有利于控制过敏性鼻炎发作。

　　误把鼻炎当“感冒”治，3种原因易致过敏性鼻炎发作　　

　　看看你属于哪一种？

　　“过敏性鼻炎发生需要三个条件：一是有过敏原；二是有过敏体质的人群；三是只有当过敏体质人群的鼻黏膜多次接触足够量的过敏原后才能发病。因此，过敏性鼻炎的发生与遗传和环境密切相关。”刘松岳主任解释说。

　　首先，冬季，空气中的粉尘、霉菌以及其他一些过敏原浓度增加，如果通过呼吸进入鼻腔，就可能诱发过敏性鼻炎；

　　其次，蛋、牛奶、虾蟹海鲜等食物，被证实是食物中的过敏原，有些人吃了这些食物后会诱发过敏；

　　第三，过敏性疾病的遗传性较强，研究证实，如父母一方有过敏性鼻炎，下一代就有三到五成几率遗传；若父母双方都有过敏性疾病，那下一代的遗传率就会高达五至八成。

　　“需要提醒的是，由于过敏性鼻炎的临床症状与很感冒相似，都有鼻痒、喷嚏、流涕和鼻塞，或伴随眼痒等，所以出现这些症状时，有些人误以为是换季穿衣、饮食不当引发的‘感冒’，自行服用感冒药物，结果导致病程迁延，治疗起来也比较棘手。”刘松岳主任解释说。

　　尽快找出过敏原

　　孩子出生后应多留意其是否有对某种食物或物品产生过敏

　　一般来说，过敏性鼻炎分为季节性鼻炎和常年性鼻炎，季节性鼻炎北方多见，以花粉过敏为主，而常年性鼻炎则在南方多见，以尘螨过敏为主。“所以，要想较好地防治过敏性鼻炎，首先要弄清楚过敏原是什么。”

　　“孩子出生后应多留意其是否有对某种食物或物品产生过敏，如果存在过敏的情况，应尽快找出过敏原，并及时治疗。”

　　“儿童一般最佳免疫治疗时间是5岁以上，太早或太晚治疗都很难达到最佳效果，因为0-3岁的孩子尚有母体带给的抗体，但一般到了5岁，如果还不能自行建立免疫系统的话，就需要进行脱敏治疗。”

　　临床上，通过皮肤点刺或者抽血检查可明确过敏原。

　　过敏性鼻炎如何治？

　　“药物+脱敏”，对因、对症治疗两结合

　　对于过敏性药物的治疗，以“药物+脱敏”治疗为主，药物可以对症治疗，脱敏可以对因治疗。

　　药物通常以局部鼻喷剂和口服抗组胺药物为主，症状稍重时可以联合使用。

　　相对于药物的“对症治疗”，脱敏治疗是目前唯一的“对因治疗”，部分患者可以达到根治的效果。“如皮下注射和舌下含服两种方法，可对‘尘螨过敏者’进行脱敏，是减少过敏性鼻炎反复发作的有效方法。”

　　预防过敏性鼻炎三大秘籍

　　健康饮食+每天运动+生理盐水滴鼻

　　当然，过敏性鼻炎的治疗是个“综合工程”，陈松岳主任解释说：“除了药物和脱敏治疗外，健康饮食、规律运动及生理盐水喷鼻是预防过敏性鼻炎的三大秘籍。”

　　秘籍之一：健康饮食。过敏性鼻炎患者最好清淡饮食，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。“日常生活中尽量避免接触尘螨、花粉、宠物等过敏原；有过敏性鼻炎的患者经过敏原测试，如证实对蛋、牛奶、虾蟹等食物过敏，应避免此类食物的摄取。

　　秘籍之二：每天保证运动一小时。“临床上，体质较好的人，过敏性鼻炎的发生率也较低。”陈松岳主任解释说： “过敏性鼻炎的患者每天最好能保证一个小时的运动，如跑步、游泳、骑单车等。运动后，人体全身血液循环加快，鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会明显改善。”

　　“至于患过敏性鼻炎的宝宝，对于有条件的家庭，可以让宝宝从夏天开始游泳，一直游到天气开始转凉；也可以从夏天最热时开始，给宝宝洗冷水澡，一直洗到天冷为止。这样宝宝的鼻子可以逐渐适应冷刺激。同时，也能提高宝宝免疫力。”陈松岳主任说。

　　秘籍之三：用生理盐水喷鼻。即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。此方法对过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都有很好的效果。

　　“如果没有生理盐水，也可以在温水中放少量食盐(味道稍咸即可)自制生理盐水，倒入空的滴鼻液瓶中滴鼻即可。”陈松岳主任说。