但是作为一个睡得极好的孕妇到一个没有3小时以上整觉睡的新妈妈，内心的奔溃程度是断崖式的。

　　记得那晚我家布妹还没满月，我家吕梅西告诉我：听说，这样没得睡整觉的情况，起码要3个月！

　　3个月？3个月！我涨奶的胸口更疼了——但是现实总是更骨感，布妹都快3周岁了，我陪睡的时候，一觉睡到大天亮也几乎是不可能的。

　　年前看到大学时就很爱的一位专栏作者木耳妹写的公众号(肥而美)发文，一群妈们看了都鬼哭狼嚎地赞赏啊！

　　摘录如下，你们感受下：

　　从出生到现在，哄睡的方法经历了若干次升级换代。从最初的吃饱了秒睡，到后来一定要趴在爸爸或者妈妈身上才能睡，到后来趴着不算还要听白噪音，到后来白噪音也不管用了要听林志炫的离人(ps：家有哭闹小宝可以试试这首歌，真乃神曲)，再到后来的一定要奶睡，再到现在上奶也不睡，要玩到精疲力竭才睡，哄睡的办法就只剩下了一个：装死。

　　昨天我还是照例上床就昏死了，任由我家小姐开始对我进行折磨。她先是采用糖衣炮弹的形式，妄图对我进行内部瓦解。她趴在我头上，抱着我的脸，喊一句妈妈，亲一下，再喊一句，再亲一下。我顿时化作一棵椰子：虽然内心已经化成一滩糖水，但外壳依旧固若金汤。她看亲脸没用，就来吻我的嘴。我因为自我嫌弃，不想让她亲到，就装作睡着翻身的样子躲开。　　 

　　你们应该都看过大话西游吧？

　　至尊宝躲黑山老妖那个桥段还记得不？

　　奏那样式滴!　 

　　糖衣炮弹失败。她开始下黑手：拔睫毛。我为了漂漂亮亮过年，刚接的睫毛。她稳准狠的一根一根的往下拔。因为刚接的，拔毛难度很大。然小姐绝不轻言放弃，拿出了与年龄不符的专注力与毅力，非要拔下来不可。纵使这样，我还是没醒。只是默默抬起一只胳膊压在眼睛上。　　 

　　睫毛拔不到了，妈妈又不让亲，小姐决定站起来。穿着睡袋，床又软，凭空起立对她是不可能的任务。于是她选择把手插在我颈动脉上，奋力把自己撑起来。我只觉得呼的一下，血压大约飙上了180，太阳穴突突的跳。与此同时，喉头被紧紧锁住，气丝儿都没有。完蛋了我想，这装死要装休克了。

　　就在那天下午，在同学妈妈群里，我们曾经讨论到一个话题，叫做哪里才能找到让自己有使命感的工作。那一刻我想，找什么找，陪小孩睡觉就是啊！必须完成任务，没有后路，所以除了坚持，就是坚持。不要讲使命感了，英雄主义都有！　　 

　　当我被拔毛被锁喉被用脑袋磕到嘴唇时我都纹丝不动。(据说还有妈妈被跪鼻子，被踹着脸揪头发的)因为在我脑海里一直有一个英雄在支持我，他就是：
 

　　每个陪睡的妈妈都是邱少云！啊～自然还有陪睡的爸爸外婆奶奶??总之谁陪睡谁是邱少云！向邱少云们致敬！

　　嗯，是的，10万+的阅读，还有343人赞赏(就是主动给作者稿费)，然后再来点评论给你们看下这是多么深入人心的好文：
 

　　Crystal亮鲸鲸

　　每晚要奶睡也是很恐怖的啊！奶这么私密的部位现在天天随便用，就感觉原来是有钱人家的小姐，现在沦落到做有钱人家的佣人！

　　王大璞

　　还没进入到幼儿园模式吧，早期送娃那就是董存瑞炸碉堡的格局

　　艾小甜

　　哈哈哈哈，在我看来，邱少云时代多幸福啊。现在是大王叫我去巡山时代。还得抱着大王，把能叫上号的，翻来覆去查几遍，直到大王精疲力尽。基本也就是10点半了。我的老胳膊老腿老腰啊

　　嘉有汤团

　　对了，有时候陪睡我先着了，因为姿势不对可能打呼了，睡得正香呢，就听旁边悠悠的声音说，“妈妈，你别打呼了，我睡不着”。

　　Jasmine

　　我家老大是直接开拨我的眼皮，她觉得只要撑起眼皮看见眼珠子妈妈就是醒着了；然后趴在我胸口，一手撑着一边的眼皮，自顾自的跟我聊起了天；唾沫飞溅算是给我滴眼药水咯……二娃目前还没有能力对我上下其手，静观日后发展吧，哈哈！

　　这些我都经历过！惨痛的我就不说了，毕竟要吐槽的妈妈们，我们评论区见！我想说的是对于如此艰巨又必须完成的任务，我们该怎么办？

　　1、分床睡

　　这真的是让我深觉英明的一个决定啊！生完在医院时，宝宝是睡在医院的小床上的，这样的好处是可以让产妇有更好的休息质量——请把这个习惯一直坚持下去！

　　回家头两天布妹和我们睡了2天大床——然后我就坚决地把她放小床睡了(当然，小床是和大床并排放一起，一侧的床栏放下来)，这么软乎乎的一个东西在我累得要命的时候不仅要奶她还要防止压着她，就算我睡相好也不带这么玩儿的！

　　然后这个习惯就一直坚持下来了，因为从小养成的习惯所以只要有小床布妹都会在小床上睡，虽然睡相极差，经常半夜被小床伸过来的脚踹脸，但是分开被子我起码可以睡得踏实。

　　嗯，爸爸们宁可开始辛苦点帮宝宝养成这样的习惯，绝对利于家庭和谐。

　　2、善于利于小工具(玩具)

　　上文说林志炫的《离歌》对小宝宝哄睡的效果，我只能说——前3个月，我家吕梅西几乎搜罗了所有可以哄睡的歌，但是结果当然很呵呵，所以哄睡歌曲这玩意儿也是因人而异的。但是一些必要的小工具的确对哄睡有效。

　　我家的哄睡神器就是安抚奶嘴。月子里娃隔3小时就要吃，吃完了花1小时哄睡，完了又哭又吃，吃吐再喂再哄，几次循环真是精疲力尽——42天产褥期一过我出门第一件事儿就是买了3种安抚奶嘴，晚上终于清静了！布妹只有在要吃的时候才会吐出奶嘴哭，要睡时吸着奶嘴放在小床上也很快能入睡(那时奶嘴也会吐出来)，幸福了好多啊！而且她一哭闹塞奶嘴，立马安静，所以就算我们带出门也不怕。

　　感谢克里斯蒂安发明了安抚奶嘴！(安抚奶嘴还有一个好处就是能够帮助宝宝建立用鼻子呼吸的习惯，嗯所以长丑的几率有所下降，具体戳这里：

 　　这么多年总算找到自己丑的原因了！都是张着嘴巴睡觉惹的祸

　　还有费雪卖得极好的音乐海马，也还是有效的，我数过，基本上配合安抚奶嘴一遍循环播放下来肯定睡了(小海马会有个时间设定)，原价不便宜，大把的二手或者特价都是拯救大家的好工具。

　　3、建立良好的睡前仪式

　　一般对于1岁半之前的宝宝，前两点可以对付过去了，但是1岁半之后……难度就成数量级增加了！

　　我家布妹经常处于“二陪轮流”状态：在外婆家陪外婆睡，在家陪爸爸妈妈睡——但都有自己的小床，两种状态下我们都有一套比较固定的睡前仪式。

　　洗脚——洗屁屁——在床上刷牙——讲绘本故事——唱入睡歌(关灯！全暗！爸爸不许玩手机！)——睡着！

　　虽然，绘本故事要讲个10遍，入睡歌也要唱个10遍，但起码仪式进行到每一步你都是感觉有希望的呀！

　　哎呦，这么看我已经很幸福了嘛～～娃都睡着了，怎么还说痛苦啊？

　　这样吧，我就说这么一件事儿：前一阵子，我半夜起来给娃盖被子挪睡姿，因为起起落落太多次，然后把我们家吕梅西给冻感冒了。

　　So，哄睡只是第一步……