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邓紫棋

希望邓紫棋依然是那个爱唱爱笑，无所畏惧的金鱼公主~

生活中，人人都会遇到不如意的事情，不少人也曾动过自杀的念头。

容易导致自杀的高危因素有十种，当一个人在同一时间内有以下几种表现时，他或她自杀的危险性就高：

一个个鲜活的生命突然离去，带来的不仅仅是意外和震惊，还有对自杀原因的思考，我们该怎么预防自杀的发生，挽救一个生命的继续？

长春市心理医院心理病房主任燕利娟在临床上经常能接触到有轻生意向的人，在她看来，导致自杀的原因中，抑郁已成为了一个重要因素，“现在患有抑郁症的人群数量逐渐上升，年龄主要集中到20岁至50岁，白领、公务员、学生是临床患有抑郁症较高的。”燕利娟主任说，这与他们的职业、生活状态关系密切。

据介绍，抑郁症的患者主要可以表现为兴趣降低，对什么都不感兴趣，没有愉悦感，自卑、自责等，受生活和工作的影响，有时正常人会有上述表现，但过了一段时间就会缓解，“在这儿也提醒大家，如果上述症状持续时间已超过半个月，就应该及时到心理医生那儿就诊，加以干预。”

抑郁症患者一旦病情严重，就可能出现自杀倾向。“尤其是在抑郁患者非常焦虑、烦躁的时候，他们往往会受不了自己的状态，这时也最容易出现自杀现象。”　

发现抑郁症患者，需要家庭、朋友多一点关心，从患者的只字片语中发现端倪进而请专家进一步确诊。一旦患者有“太累、不想继续”等语言上的轻生，要及时守候、干预。

症状较轻的抑郁症患者，是可以通过自我调节，例如听音乐、多散步、多郊游等方式来缓和的。但中、重度抑郁症患者，则需要到专业的心理医生那里请医生加以疏解。

当心情抑郁，不妨听听中科院心理所博士后韩海英为您支招，学着给自己开开幸福处方。

这种情况很容易出现在婆媳关系中，通常是因为长辈控制欲非常强，尤其是对自己的儿子(女儿)的方方面面不放手，经常会使儿子(女儿)的另一半感觉自己是个局外人。

时间一长，小夫妻之间经常会因为长辈的事情争吵，影响感情。

从长辈的角度来讲，也许初衷是为了让自己的孩子过得更好，但一定要注意把握度，要从全家大局来考虑。如果任凭自己的意愿而不顾及整个家庭成员的感受，那么给子女带来的不是幸福，反而是更多的烦恼。

有时候晚辈会采取办法去讨好长辈，但有些长辈要么拒之千里，令人倍感冷落，要么锱铢必较、斤斤计较，这种长辈应该多站在子女的角度想想，体会他们的孝心和不容易，对他们宽容一点。

都说家是避风的港湾，不论工作中有什么烦恼，回到家里看见伴侣和孩子心中就会涌起愉快的感觉。

然而，一些夫妻不但工作中压力重重，有时候还把工作上的压力带回家庭，让家里也有可能变成战场，然后带着不良的情绪回到工作岗位中，最后家庭、工作都受影响。

有些人下班后觉得累，夫妻之间很少交流，彼此心里想什么大多数情况只靠猜想，时间一长，夫妻感情变得冷淡，而有时候夫妻吵架还会给孩子带来很大心理创伤。

因此，夫妻不和睦的原因之一就是没有很好地沟通。夫妻之间要多交流，哪怕回到家抚摸对方的手、肩膀等肢体接触，也是一种有效的沟通，这样才会彼此信任。

更多的父母对子女从小到大呵护有佳，但是这种呵护如果超过了一定限度，就会使得子女体会不到父母的辛苦和付出，被认为父母做的是理所当然。

还有一些子女成年后只专注于自己的事业和朋友，很少把时间留给父母，使得他们感到很孤独和无助。

所以，作为儿女来说最必要的素质是要有一颗感恩父母的心，要知天下父母养儿育女皆不易，不仅是经济上的投入，更是无私奉献的那颗心。哪怕工作再忙，也要抽时间来陪伴父母，这样他们会更加快乐。