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世界肥胖日,浙江省肿瘤医院启动百日健走活动

2017-07-24 来源:121健康网
 浙江在线-健康网5月11日讯(浙江在线通讯员 王屹峰)今天是世界防治肥胖日,浙江省肿瘤医院组织71位医护人员开展“万步有约﹒向健康出发”百日健走大赛。从5月11日开始,参赛队员将每天佩戴计步器,在一百天内,每天按照规定的时间段和处方健走1万步以上,进行个人和团队比赛,达到科学健身的目的。

  在启动仪式上,浙江省肿瘤医院党委书记、工会主席袁瑞玉说,徒步健走已成为目前的主流运动方式,为加强医务人员的身体素质,培养他们养成科学健走的习惯,以更佳的身心状态守护群众健康,浙江省肿瘤医院积极组织职工参与这项运动。实践证明,步行锻炼可以防止肌肉萎缩和关节僵硬,促进下肢血液向上回流心脏,有利于全身血液循环;能提高神经系统的机能;能提高心肺的功能;能提高胃肠功能;总之,通过步行运动,能改善人体的新陈代谢,增加人体能量和消耗,防治肥胖病和糖尿病,防止器官功能下降,提高免疫力。

  医院邀请专业老师指导健走和运动保健知识,学习标准健走姿势。启动仪式后,参赛队员在半山国家森林公园进行集中实地健走,实践科学健走知识,分享健步走心得,在团队鼓励和相伴中共同向健康出发。

责任编辑:梁婧娴

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