相信很多人都在通过跑步减肥，但是跑步方法不正确并不能减肥哦。你了解跑步减肥的正确方法么？你知道跑步减肥的最佳时间么？你知道跑步减肥要保持什么样的速度么？你知道跑步时的最佳姿势么？如果你还不知道，下面就由小编给大家介绍下吧。