世界卫生组织确定了每年的10月28日为“世界男性健康日”,同时,还在每年的“世界男性健康日”到来之际,要求世界各国加大对男性健康的宣传力度,呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。从2000年起,国家人口计生委办公厅每年发布通知,确定当年男性健康日活动主题,部署男性健康日宣传活动。据报道,2014年男性健康日主题宣传活动在北京举行,本次活动主题为“关注男性健康,科学合理减压”。
市民对男性心理健康关注少
“从来没听说过还有个男性健康日。”呼和浩特市民张女士听闻今天是男性健康日后,表示对于这方面了解甚少,市民吴女士由于父亲身体不好,对于男性健康比较关注,但更多的也只是重视饮食和锻炼情况,对于心理健康关注得并不多。她说:“平时也看一些养生类的节目,对身体健康还是比较关注的,但心理方面看得不多。”“前列腺疾病、高血压、高血脂、心脏病等在男性身上好像比较普遍。”记者采访中发现,市民对健康的生活理念有一定的关注度,一些男性市民表示知道但做不到。
“比如,有人认为饮酒不利于男性健康,但没办法。”市民李先生说,他在私企上班,从事销售工作的他出去应酬喝酒是常事,“也知道喝酒不好,但为了工作只好硬着头皮往下喝。”“对于如何减压,在机场工作的石先生说,“有压力时一般都自己扛着,不和家里人说,怕他们担心。有时和同事说说就算减压了。”采访中记者发现,很多男性市民在面对压力时,大多不愿意找家人分担。
网络呼吁关注男性身心健康
“为了养家糊口,为了买房买车,为了让老婆高兴,为了让孩子能受更好的教育……作为另外的‘半边天’,男人活得也相当不容易。女人有苦,多半会倾诉;男人有苦,往往是自己咽下。今天是男性健康日,女士们,关爱一下他们。”“多数家庭里男人都担当着顶梁柱的角色,再苦不能说苦,再累也得面对。但是你知道吗?男性也会得乳腺癌,男性也有‘更年期’,你身边的他们,有哪些不良生活方式?怎样铸造健康防线?再坚强的铁汉也有脆弱的一面,请给他们更多关心!”记者在微博、微信中看见许多类似于这样内容的微文,呼吁社会关注男性身心健康。
网帖中不仅罗列了男性健康自测和男性健康标准,还列举出不良习惯以及调整方案,很多网友在转发这些网帖的同时,纷纷表示无论男士还是女士都应关注健康。
医生建议调整情绪健康饮食
“近几年来,男性不育的患者增多,这和外部环境、饮食习惯、晚婚晚育等多方面因素有关,压力大也是其中的一个原因。”内蒙古自治区人民医院中西医结合科何主任表示,工作压力大,心情过于压抑,都可能导致性能力下降,造成男性不育。“现在的成年男性,工作竞争激烈,生活压力大,心理因素很可能会影响到他们的健康。”
何主任建议,如果工作中有压力,应尽快找到原因,调整工作方法来缓解压力。调整好情绪,保持乐观、豁达的态度,不要在挫折、失败面前钻牛角尖。此外,忙碌的年轻人应尽量保持工作环境的宽松,维持家庭生活的和睦,注意生活起居规律,不要熬夜,尽量给自己减压,多做户外运动,多进行人际交流,放松身心。注意健康合理饮食,少摄入能量高的食物,多吃一些清淡的饮食。戒烟少饮酒,树立健康的生活理念。同时,何主任强调:“不宜过多服用保健药品,如果有需要,也应该在医生的指导下进行。”