雾霾对人体的危害
　　
　　雾霾天气确实对人体有严重的危害。PM2.5（细颗粒物）和PM10（可吸入颗粒物）是雾霾的主要颗粒物。PM2.5的危害更大，其直径相当于头发直径的1/20，大小与细菌相当，进入人体血液中后，会被人体免疫系统的吞噬细胞“吃掉”，但免疫细胞并不能消化PM2.5，最终导致免疫细胞的死亡，导致人体免疫系统的损伤。北京马拉松组委会提醒参赛者尽量用鼻子呼吸来减少雾霾对身体的损害，但是在雾霾天气，应尽量不要在户外久留为好。

　　食疗能否防雾霾？
　　
　　除了从源头上防治雾霾，网上流传着很多食疗良方，能减轻雾霾对身体的危害。那么食疗到底能否抵抗雾霾？
　　
　　上网一搜，就会发现许多清肺防雾霾食谱等字眼，其中最常见的食物有木耳、猪肺等清肺的食物，但有专家表示，这些说法并不靠谱。雾霾对人体有害主要是颗粒物直接进入肺部，引起肺部与心血管疾病，但一些清肺的食物吃下去是进入消化道的，不可能通过食疗直接把吸入肺部的有害物质带出来，所以网上这些流传清肺食物防雾霾的说法并不靠谱，有待商榷。
　　
　　但是雾霾天气清淡饮食的理论却是说得通的，少吃刺激性的食物，多吃果蔬，可以补充维生素与无机盐，能够润肺除燥，祛痰止咳。也可以多吃蛋白质含量高的食物，如鱼、肉类、大豆等，能提高自身免疫能力。
　　
　　雾霾天能开窗吗？
　　
　　雾霾天不要再室外久留，但是对于能不能开窗这个话题，大家都模棱两可。10月10日是世界居室卫生日，室内环境卫生再次受到关注，要多开窗保持空气流通还是要抵抗雾霾不开窗？
　　
　　对此问题，有专家表示，室外天气情况再不好，也要适时开窗通风，因为室内污染物颇多，也存在PM2.5，密封的环境容易造成污染物堆积，对人体健康也会产生危害，而且并不亚于室外污染。但注意开窗要尽量避免早晚雾霾高峰时间段，控制时间。