今天是我国第15个男性健康日，其主题是“关注男性健康，科学合理减压”。有关专家表示，相比于女性，对于健康问题，男性会更忽视些，医院门诊的各个科室，男性就诊的比例也比女性要少。网络上，对于男性健康的话题也讨论得很激烈，一些说法有人信也有人不信。昨天，记者就男性健康方面的问题，求教了不同科室的医学专家，请他们谈谈男性的大健康。
　　
　　吃猪腰子补肾？不靠谱
　　
　　一说起男性保健，很多男性会想到补肾，民间甚至流传着吃腰子补肾的说法。
　　
　　对此，市人民医院泌尿男性科副主任医师徐则乔说，吃猪腰子要是从食物角度来讲，也算是一种食补，因为猪腰子也像人的肾脏一样，也是一种排泄器官，但并不是吃腰子就可以补肾。从中医角度说，“肾”并不是西医所说单纯的两个肾脏，而是指全身的一个状态。就是说，中医为什么讲肾虚呢？肾虚是人的状态，比如腰膝酸软、无力，遗精滑精，或者是头昏和性功能的障碍。所以说吃腰子补肾这种说法不成立。
　　
　　那日常生活中应该如何补肾呢？要通过自身各方面的饮食习惯调整，适当的运动。按照中医的说法，补肾吃贝壳类的、韭菜、核桃、鹌鹑蛋、牛奶等，这些东西都可以强肾壮体，这个“肾”主要偏重于性功能这一方面，并不是讲吃什么补什么，一般没有这种说法。还有多方面的一些行为的疗法，比如说多运动，适度的运动，比如说散步、慢跑、游泳之类的，这些都比较好，对身体的调整。另外要多喝水，保持健康的生活方式。
　　
　　谢顶是心脏病信号？没有依据
　　
　　和女性不同的是，一些男性，到了中年过后，便出现谢顶，微信中流传，谢顶是患心脏病的信号。
　　
　　徐则乔说，谢顶的原因有两种，一种是因为遗传因素。比如说，爷爷、父亲都谢顶，这种人他就容易谢顶，或者是有些人用的洗发露或者其他的东西，使用不当，也会产生谢顶；第二种是性激素方面的因素，男性的雄激素相对比较旺盛会产生谢顶，有这三个方面。但是也不是绝对的，不谢顶的人，性激素不是说就不强了，因为性激素就是一个皮脂腺分泌比较多，导致脱发，头发根部会脱落。
　　
　　如果讲心脏病风险高，这就不是属于谢顶方面的问题了。现在社会生活压力大，运动少，饮食不健康，这就叫代谢综合症，就是亚健康人群的普遍表现。人民医院心血管内科主治医师顾向红告诉记者，谢顶或是心脏病的信号这个说法并没有理论依据，日常生活中，男性心脏病患者的发病时间比女性心脏病患者早，发生率也高。
　　
　　熬夜会引起内分泌失调？有可能
　　
　　网络时代，越来越多的男性因工作压力等问题，常常会熬夜。女性熬夜会出现内分泌失调，男性熬夜是否也会出现这个问题？
　　
　　徐则乔表示，人正常的生物钟，以晚上12点为界，因为晚上12点之后，人的身体就是需要绝对休息的。如果熬夜不休息的话，对身体、肝功能都有影响，人体的内分泌也会紊乱。对于男性来讲，第一天熬夜，对肝功能会有影响，还会出现精力下降，皮肤色泽暗淡的问题，思维能力、反应力都会下降。
　　
　　男性长期熬夜也会出现内分泌失调的情况，可能一两天或者短时间的熬夜不会出现多明显的问题，但是经常熬夜分泌雄激素肯定会紊乱，功能会下降。对于那种生物钟已经基本固定在凌晨一两点睡觉的人来说，那成年人平时睡眠时间至少要达到6-7个小时，而且这6-7个小时还是要比较纯粹的睡眠状态。
　　
　　男性的内分泌失调表现为：年轻人新陈代谢快，可能表现不明显。如果是中老年人的话，会出现记忆力衰退、健忘、性功能下降，心脏功能也会不太好，所以中老年男性要慎重。
　　
　　碳酸饮料对小伙子危害更大？是的
　　
　　年轻男性常常喜欢喝碳酸饮料，大家都知道多喝碳酸饮料会对身体不好，网上流传说，碳酸饮料，对于男性的危害更大。徐则乔说，碳酸饮料长期喝肯定不好，尤其是对男性青少年影响更大。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，对青少年骨骼的发育，精子的生成，对于成年人的影响肯定是有，但是没有对于青少年的影响明显，尤其对于发育期的青少年骨骼、精子和智力发育都有影响。