一直以来，中医大都比较注重人的养生之道，秋季来到，中药进补又成为不少市民的养生方式。中药进补，越多越好吗？如何进补才合适？世界传统医药日前夕，记者采访了市第一医院中医科医生叶云。
　　
　　市第一医院中医科医生叶云告诉记者，中药进补是用来综合调理身体的，但是，中药也是药，不能乱吃，即便是用做食疗用的中药，或是补益药，如一般人常吃的西洋参、当归等，也不应随意食用。“因为补益类药并不是万灵药，必须因应不同的体质、不同的虚损程度、年龄、生活环境等因素及条件施治，用得恰当，可以治病防病；用得不当，则容易引起反作用。”叶云说。
　　
　　那么，什么是“体质”？叶云说，体质就是每个人“身体的素质”。在临床上，体质与疾病的发生、发展及治疗有密切的关系。不同年龄层的人，像正值发育期的青少年、中壮年、老年人，都各有进补方式。但是，现代人由于饮食与生活方式各有差异，即便是同样“生理年龄”的人，也会呈现不同的健康状况。“比如最常见的当归，对于治疗女性体质虚寒、四肢冰冷、头痛腰痛等有功效，但是，当归容易上火，血虚火旺的人就不适合服用。因此，市民在决定进补前，一定要咨询中医师，让医师依据个人体质等因素，开立处方，并调整药材的剂量。”
　　
　　除了中药进补，如今正值秋季，昼夜温差较大，不少抵抗力差和有慢性病的中老年人都会通过服用一些传统中医膏方来养身健体。近年来，膏方门诊已在全市各地遍地开花，就连一些药店、超市也有“固元膏”一类常见的滋补膏方销售。叶云告诉记者，能不能吃膏方，该吃怎样的膏方，还是要根据专家的诊断。因为膏方首先是中药，并非人人适合，有的人不宜调补，有的人是根本不需要调补。而且，不能仅靠补药保持身体健康，健身强体还必须改善生活方式，适当运动，饮食调理。