世界舞蹈日是为了纪念现代芭蕾舞之父Jean-Georges Noverre 而设立的，2017年4月29日是第36个世界舞蹈日。究竟什么是世界舞蹈日呢？让121健康网小编来告诉大家吧。

尽管舞蹈是人类文化不可缺少的一部分，它不获全球的官方机构重视。国际舞蹈委员会（CID）主席Alkis Raftis教授在2003年世界舞蹈日说：“在全球约二百个国家中，过半数的国家的法律文件没有提及舞蹈。州的财政预算没有资金来支持这种艺术形式。无论是私人还是公共，都不存在舞蹈教育这回事。”

现在的生活节奏越来越快，很多人忘记了自己生活的意义，载歌载舞是人类最原始的情感，但是人们已经慢慢的遗忘了，今天是世界舞蹈日，让我们拾起舞蹈，回归我们最原始的情感!

台湾舞蹈治疗

舞蹈不一定是激烈的身体运动，很多时候心灵舞蹈同样可以让我们安静下来，感受自己，感受生活，释放掉内心的压力与不好的情绪。

在这个紧张的时代，也许你已经很成功，但是为什么看不到真心的笑容?你是否在夜深时追问：为什么女人活得这么辛苦，为什么女人承担的压力如此沉重?事实上，痛苦和疲惫基本来自于内心的混乱和麻木;女人更需要发现自己，只有如水般的清澈认知才会让现代女性活得健康美丽。

      很多世纪以来，舞蹈一直被认为是用来表达情感、抒发对生活热爱之情的一种原始却有效的方法，可以帮助人们提高自尊心。舞蹈治疗的对象包括了心理障碍者、康复中心病人、残障人、监狱犯人、有阅读和听力障碍的孩子等等。

       一般的舞蹈有规则和型态，缺乏个人内心的宣泄、情感的诠释，这样的舞蹈不具生命力。舞蹈治疗不对舞者进行任何的专业训练，不需要刻意培养舞者的节奏感和乐感，哪怕你是个超级“舞痴”，照样可以在音乐中毫无顾忌地自由摆动你的身躯，尽情舞出你的所想所悟。

       如今，台湾不仅在精神病医院使用舞蹈治疗为患者解惑，而且这种对舒缓精神压力、治疗心理疾患颇有疗效的治疗方法，还走进了大学课堂和社区。台湾舞蹈治疗师李宗芹提出，当代女性要面对来自工作、家庭、人际关系、情感等多方面的压力，很容易精神紧张甚至情绪失常。她认为，如果能够把太极拳、气功等运动方式和舞蹈结合起来，会非常有效。

      所以大家都可以尝试一下，放松心情、舒展身体，将自己变得美美的，健康的人最美丽。