2017年全国爱肝日是2017年3月18日。

        2017年全国爱肝日是第14个全国爱肝日，今年2017年全国爱肝日的主题是： 早防早治，预防肝癌。那么在日常生活中我们需要注意那些细节，从而更好的保护我们的“小心肝”呢？


       预防乙肝病毒(HBV)母婴传播是当今临床医生，尤其是肝病科、感染科以及妇产科医生在临床中面临的实际问题。我国《慢性乙肝防治指南》(2015年版)对此给出的推荐意见为“免疫耐受期妊娠中后期HBV DNA>2×106 IU/ml，在充分沟通知情同意基础上，可于妊娠第24~28周开始给予TDF、LdT或LAM，建议于产后1~3个月停药”。为了解目前临床一线医生在预防HBV母婴传播抗病毒治疗选择方面与指南的差异情况，《中国医学论坛报》借助官方微信公众号及“生”APP平台，通过常见的几个临床问题进行了调查，共326人参与。 结果显示，不同科室医生对抗病毒治疗的认知存在差异，在治疗药物选择、治疗时机和停药时间方面存在争议。

在日常生活中爱护肝脏：

       心情愉快抑郁和愤怒是损伤肝功能的重要因素。中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，情绪常常不稳定，进而导致肝气郁滞不舒，日久容易引起肝病。因此，中年人一定要学会自我调节，努力做到心平气和。

       限酒戒烟中年人应酬较多，但酒精是肝脏的“克星”，长期大量饮酒，酒精会损伤肝细胞，导致酒精肝。肝病患者饮酒会使病情加重，甚至恶化。香烟中的有毒物质不仅会损伤肺、心、脑，肝脏也同样会受到损伤，中年人应该戒烟。

       科学饮食如果经常暴饮暴食，或饥一顿饱一顿，都会加重肝脏负担，因此要做到饮食有节，不能过量食用脂肪类食物，因为过量食用极容易引起脂肪肝。 合理用药由于大部分药物在肝脏代谢，部分药物服用后会引起肝脏不同程度的损害，表现为肝炎症状或肝功能异常，称为药物性肝炎，常见的有四环素、镇静类药、解热镇痛及抗风湿类药等。因此，患病时一定要在医生的指导下科学用药。如果因病情需要服用上述这类药物，应尽量减少用药剂量和服用时间，并经常检查肝功能。

        坚持锻炼锻炼不但可以促进肌体的气体交换和血流畅通，使肝脏有足够的氧和营养物质供应，还可以加速新陈代谢，促使废物或有毒物质排出体外，起到保护肝脏的作用。运动方式可因人而异，散步、慢跑、打球、歌舞、太极拳等均适合中年人。