10月12日是世界关节炎日，随着天气逐渐转凉，秋季到医院看类风湿性关节炎的患者明显比夏季增多。解放军第202医院中医风湿免疫科副主任医师吴齐雁介绍，饮食不当也会加重类风湿性关节炎的病情。患者选择食物应以含热量较低为宜，因为过多选择含热量高的食物如：巧克力、糖、油煎食品等会使体重上升，从而加重关节负担，特别是下肢关节，所以应选择新鲜蔬菜、水果、瘦肉、维生素等，对缓解症状有益。
　　
　　在日常生活中，类风湿性关节炎患者除了要避免受寒气侵扰外，还要注意不同食物对类风湿性关节炎有不同作用，有些食物能明显地加重症状，如：高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃，如牛羊肉、奶制品等；海产类食品因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重，因此类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。
　　
　　吴齐雁介绍，对于类风湿关节炎患者来说，不同病期的患者运动方法也不同。急性期关节肿胀明显或全身症状较重的患者应卧床休息，采取舒适体位，以减轻疼痛。症状减轻后，可做主动或被动的四肢运动，如伸展、曲伸运动等，但要循序渐进。缓解期病人每天应定时做全身和局部相结合的关节运动。如：手指伸张、攥拳、织毛衣、弹钢琴、下跳棋，挺胸、伸腰、摆腿、摇动关节和按摩关节等。患者坚持服药可以缓解症状，提高生活质量，延缓病情的发展。但在服药的过程中要密切观察症状改善的情况，注意记录每天从睡醒（即使不在早晨）到能够轻快地从事一般日常活动所需时间，观察晨僵时间是否缩短，疼痛是否减轻等，出现异常要及时就医。