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2016全国高血压日:饮食不规律和加班熬夜易中招

2016-10-08 来源:东莞阳光网 
   今天是 “全国高血压日”,随着市民生活方式的改变,高血压患者数量不断增加,根据统计,目前我国约有3亿高血压病患者。近年,高血压更是呈现年轻化趋势,肥胖、饮食不规律、经常熬夜加班、精神压力大等都是高血压的诱发因素。医生提醒广大市民,要注重健康生活方式,控制体重,配合适当的运动。

全国高血压日:饮食不规律和加班熬夜易中招  
  高血压是临床最常见的心血管疾病之一。很容易引发中风、心脏病、心肌梗塞等并发症,严重危害人们的身体健康和生命安全。医生提醒,已经确定患有高血压的病人一定要定期监测血压,按时服药,保持良好的心态。
  
  心血管科主治医师:“高血压是慢性病,慢性病肯定要长期服药治疗和监测血压,作为高血压的治疗这是重要的一个方面,当然平时要保持良好的心态,控制饮食,适当运动,高血压不可怕,只要你坚持服药,坚持锻炼,控制饮食,应该高血压不可怕。”
  
  近年来,高血压患者呈现年轻化趋势,医生提醒,年轻人也要关注自己的血压,定期测量血压。对于轻度或早期高血压患者,只要"管住嘴、迈开腿",可以大幅降低高血压、糖尿病的发病率。
  
  血管科主治医师:“高血压这病呢,目前来讲,做了统计,还是高血压有年轻化,因为可能工作压力大,饮食(不规律),烟酒多,应酬多,这些可能加重了血压病的年轻化。就预防高血压来讲,平时我们要从(均衡)饮食,生活习惯来预防,控制饮食,适当运动,不要熬夜,保持一个良好的生活习惯,这个很重要。”

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