剖腹产后6天，陈慧琳就穿着短裙及高跟鞋出院，身材完全看不出走样，让粉丝啧啧称奇。网上流传着一份陈慧琳的“生子不肥餐”食谱：
　　
　　早餐：脱脂奶1杯、蛋白2个、麦片1碗；
　　
　　午餐：节瓜炒牛肉、白饭1碗、豆腐鱼汤；
　　
　　下午茶时间：吃2块苏打饼干，以及低脂乳酪；
　　
　　晚餐：马蹄蒸肉饼、蒜蓉炒菜心2碗、白饭1碗，草莓6颗。
　　
　　点评：营养均衡，但热量明显偏低
　　
　　陈慧琳的这份食谱，食谱里有菜、肉、饭、水果，算是营养均衡，但明显热量偏低。以蔬菜为例，孕妇每天进食量应该为一斤左右。