11月14日是世界糖尿病日，今年主题是“健康生活与糖尿病”，第三军医大学新桥医院内分泌科主任郑宏庭教授提醒，糖尿病发病与生活饮食习惯密切相关，大量的临床病例也说明，并不是体型肥胖的人群更易患糖尿病，瘦子如果生活饮食习惯不健康，也可能患上糖尿病。
　　
　　郑宏庭主任介绍，近年来，糖尿病发病率逐年升高。2008年，我国18岁以上人群糖尿病发病率已高达9.7％，现在这一比例已达12％，尤其值得注意的是，糖尿病前期人群比例已高达50.1%，这就意味着每10个人中，有1个是糖尿病患者，有5个是糖尿病潜在患者。而饮食不健康和运动太少，是越来越多的市民患上糖尿病的主因。
　　
　　专家介绍，Ⅰ型糖尿病的典型症状是“三多一少”，即吃饭多、喝水多、排尿多，但是体重反而减少。这类糖尿病患者的病因多为体内胰岛素分泌绝对不足，导致体内不容易储存能量，结果怎么吃都会消瘦下去。他说，这类糖尿病多见于青少年，患者发病前的体重多属正常或偏瘦，发病后体重会出现比较明显的下降。 Ⅱ型糖尿病占糖尿病患者总数的90％。但Ⅱ型糖尿病也并非只有“胖子”才会患上，其中20％左右的患者没有超重或肥胖的情况。Ⅱ型糖尿病的病因是患者体内胰岛细胞功能存在缺陷，导致胰岛素分泌相对不足。
　　
　　郑宏庭主任提醒，无论胖瘦，一个人如果体重在短时间内出现明显消瘦，比如在没有刻意节食的情况下，一个月内体重减轻两公斤以上，就要警惕是否患上糖尿病，最好到医院检查血糖，以免贻误早期治疗。
　　
　　据了解，“世界糖尿病日”是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，定于每年的11月14日，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。今年活动的口号是“健康生活与糖尿病”。
　　
　　郑宏庭主任提醒，“糖友”要膳食平衡、营养丰富、规律进食，积极有效地控制血糖，保持情绪稳定外，还要多呼吸新鲜空气。糖尿病人在没有特殊并发症的情况下，最好每天能安排时间到空气清新、含氧丰富的树林、水库或公园去散步和健身，多吸收负氧离子，以增强抗病的能力，避免感冒。