“抽烟有害健康。”这是一句连小孩子都会讲的话，但是你知道吗？抽烟也会让人变衰老。抽烟主要是通过三种方式来损害皮肤的。首先，香烟中含有尼古丁，这是一种会破坏维生素C的有毒物质。事实上，尼古丁毒性如此大，人哪怕只是抽二手烟都会造成体内维生素C的流失。人体利用维生素C来制造胶原，这是皮肤的主要构成蛋白，能令皮肤具有弹性。如果胶原流失的话，皮肤就会松弛起皱。
　　　　
　　抽烟损害皮肤的第二个方式和血管有关。血液给皮肤细胞运输重要的氧气和营养，但是抽烟会使血管变窄，这意味着能抵达皮肤的氧气和养分也减少了。一支烟能使皮肤在90分钟内都处于缺氧状态，长此以往皮肤就会变得灰暗。
　　
　　第三，抽烟时嘴部的吮吸，以及因为烟雾缭绕而总是眯着眼等动作都会在眼部形成皱纹。

　　理解抽烟对皮肤有害最简洁明了的方法就是相信一块苹果暴漏在空气中，过一会苹果就会因为氧化而发黄，也就是说，空气把果肉给破坏了，抽烟就像空气。往苹果上抹盐可以让苹果不那么快发黄，因为烟有抗氧化的作用。某些维生素，如维生素A、C、E都能对皮肤起到相同的作用。