延伸阅读
　　
　　第一，每天瞄准一个目标，看那个目标有没有变化。
　　
　　第二，多吃富含维生素A等对眼睛有利的食物。
　　
　　第三，在夏天、雪地、海面、旷野中时，戴上太阳镜滤去紫外线等有害光线，保护我们娇嫩的视网膜。
　　
　　第三，不要让眼睛超负荷运作。每天长时间对着电视机、手机、电脑，眼睛会干涩、流泪，出现干眼症等。
　　
　　第四，眼部有不适时及时到医院，不要自己瞎折腾。
　　
　　第五，保证每年去眼科检查一次。
　　
　　第六，户外有氧运动可以减轻近视，甚至可以防止近视的发生。有氧运动还可以帮助青光眼患者降低眼压。